نفساني - الدواء لايفيد...الدواء زاد خوفي..كيف تجد العلاج المناسب

السلام عليكم
الشباب يعانون من الرهاب هنا الية العلاج مع الاطباء
اول شيء لازم تسوية هو معرفة سبب خوفك المرضي من الناس
ولكن كيف يتم ذلك..
ببساطة حاول تذكر الاشياء التي تمر على بالك وتفكر بها قبل الموقف المخيف
وتكتبها على ورقة
وتستمر لفترة
حتى تتكون لك مجموعة من الاوراق
هنا ابحث عن الفكرة المشتركة بين كل الافكار التي تاتي عللى بالك
فهي السبب
ايضا فكر متى بدات تشعر بالخوف وحاول تربط الموضوع بممارساتك
واحصل على السبب
تعلق بالله واقراء القران واحسن اخلاقك مع الناس لعل الله يوفقك
اجبر نفسك على الخروج ومقابلة الاصحاب ولاتتوقف
فكر وفكر وفكر كثيرا لماذا انا هكذا
تاكد ان الخوف بسبب وهذا ليس من راسي وانما حقيقي واطلق دكتور يؤيدني على هالكلام
هل هناك مماراسات يجب ان تتوقف عنها
الرهاب له اسباب
فكر وابدا بالتغبر
لن تشفى الا بالتغير
ان الله لايغير مابقوم حتى يغيرو مافي انفسهم
ادعو الله كثيرا ان يوضح لك السبب
قابل اخصائي علاج نفسي وكن صريحا معه وتكلم عن كل شيء
ولاتخفي عنه شيء
فكل الاخصائيين يحاولون مساعدتك وليس ان يتنذرو بك او يهينوك
حتما كلهم سيكونو معك وسيقدرون حالتك وسيكونو كابوك او بالطبع ..كأم ان كانت اخصائية
هم ليسو هنا لكي ينقصون من قدرك وانما لمساعدتك
ويجب ان تعلم انهم سيتعاطفون معك ويعالجوك
لكن كن صريحا ولاتخف
تذكر ان كل من يزور الاخصائي يعاني من نفس حالتك
واعلم ان الاخصائي كل شيء يفعله لمصلحتك
لكن كن صريحا
والاخصائيين شعارهم (لان يهدي الله بك رجل واحد خير لك من حمر النعم)
قد تقول ولكن اسعارهم مكلفة وهنا يجب ان تعلم انك قد تضيع مالك ووقتك
ولكن
استمر في مقابلة الاخصائي رغم ذلك
حتى لو قال لك كل يوم تاتي
الرهاب اسبابه كثيرة من وقت الطفولة او الشباب
فقد تكون مررت بموقف صعب اثناء طفولتك
او انك تعرضت للضرب والتعنيف
او ان السببب وراثي وهنا يمكن علاجه
او انك عانيت من القسوة من الاخرين في مرحلة من مراحل حياتك
او انك تعرضت لموقف قد تموت فيه كحادث سيارة
او فقدان اب او ام
او ببساطة صدمة عاطفية
او شعور قديم اثناء طفولتك
او اي كان
يجب ان تجد السبب
وتاكد انك اذا لم تعرف سبب مرضك سوف تستمر باضاعة اموالك ووقتك بدون فائدة
استغفر واستغفر واستغفر واستغفر
واستغفر واستغفر واستغفر واستغفر
حتى تجد سبيل التوفيق والدلاله من الله على سبب مرضك
الاستغفار الكثير والالتزام به سياتي لك بالتوفيق
اقرا القران كثيرا سيكون الله معك
استغفر واقرا
استغفر واقراء
تصدق بنية الشفاء
الاعمال الدينية لاتقل اهمية عن الادويه
فاذا رأى الله منك الاقبال سيفتح لك وستجد سبب مرضك
_________________

ثاني شيء
امل من الله انك الان تعرف سبب خوفك
الدواء
كيف يعرف الدكتور الدواء المناسب
الان وبعد ان عرفت سبب مرضك وبدات بالعلاج
سوف تمرانت ودكتورك بعدة ادوية واتمنى تضرب المرض من اول دواء
ولكن قد تمر بعدة ادوية
حتى تجد الدواء الذي يساعدك بالشعور الحسن في علاجك
هنا تعلم انك جبت راس المرض
لاتياس
فالادوية كثيرة
ولكل شيء علاج مهما كان
ولكن لاتستخدم ادوية بدون وصفة
الادوية التي يصفها الدكتور تكتب بناء عن ايحاث ودراسات عميقة وليست صدف
تحدث مع طبيبك عن كل شيء يضايقك او تحسن فيك
استمر معه واصبر
نعم قد تتعب ولكن لاتياس
اسال الله
احصل على المال باي طريقة للتعالج ولاتياس
الله سيكون معك
لاتياس
لاتياس
لاتياس
استمر وتعلق بالله
فالعلاج موجود لكن الدكتور سيدلك
وضح لدكتورك انك لاتملك مالا كافيا اذا لم تملك المال
جد حلا لذلك
اجبر نفسك على مقابلة الدكتور ولاتقف
اكتب مشاعرك على ورقة بدقة وتكلم مع الدكتور
هناك ادوية وهذا مهم لتعلمه هناك ادوية تتحسن بها ولكن لحدود
وهناك ادوية تتحسن بها جدا ولكن ليس تماما
وهناك ضربة الحظ ادواء الذي لن تريد تركه
وهنا حينما تجد العلاج المناسب سوف تتعافى تماما
_________________________
نصائح عامه للتعافي

*في رحلة التعافي والعلاج اكثر من اكل الفواكه والخضروات
*قال تعاللى وجعلنا من الماء كل شيء حيا فاشرب الماء كثيرا
*مارس الرياضة يوميا
*اترك الوجبات السريعة والمقليات تماما فهي طعم بدون فائدة
*تفائل وتعلم مهارات جديدة
*مارس الهوايات والترويح عن النفس
*ابدا بالبحث عن اصدقاء جدد ليلهموك
* اخرج من البيت دائما
*عرض نفسك للمواقف الصعبة مرارا وتكرارا

والف صحة وعافية

__________________________
اي شخص عنده سؤال او يحتاج مساعدة حتى لو اقابله ماعندي مانع

عندك سوال؟
اسال ساساعدك بكل ما اقدر عليه