مشكلتي الاحساس باعراض جسديه
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكلتي كل ماحاول اترك الوسوسه ارتاح لي مثلأ سبوعين او شهر تجيني الوسوسه

يعني الحين اقتنع ان اللي يجيني مجرد وسوسه يرتاح جسني فجئه يجيني خفقان او تحركات غريبه برأس المعهده مع خفقان. ابدا اقلق ورجع اوسوس من جديد

ي اخوان احساسي بالخفقان والمعده تسوي احسيس ماني قادر اوصفها ماهو الم بس شعور غريب مززززززعج مادري كيف اوووووصفه من يجي يدهورني ويخليني ارجع من جديد لدوامت الوسوسه تعب حد مثلي يفهمني

اي شخص يعاني من القلق فهو يشعر بنفس ما تشعر به


المشكله في القلق، انك تقنع نفسك بأن الاعراض من القلق الا انك تقول في نفسك ولكن ماذا لو انها هذه المره ليست منها ؟ وهنا تقع بهذه الدوامه ماذا لو، ماذا لو

هذا هو القلق التوجس وتوقع الاسوء وهذا الامر اعده كلاسيكي اي ليس بغريب على كل من يعانون من القلق وانا منهم طبعا

لذا الحل يكمن عندك و بمعرفة ان ايضا توقع الاسوء هو من القلق ايضا

بالضبط كانك تقول شكوني

اكون قاعده عادي و من كم يوم ماحسيت بالوسواس و فجاه اتييني مثلا دوخه خلاص اخاف واحس في شي ولازم مستشفى

هل ينطبق هذا الكلام على آلام الساق اليسرى

بالضبط كانك تقول شكوني

اكون قاعده عادي و من كم يوم ماحسيت بالوسواس و فجاه اتييني مثلا دوخه خلاص اخاف واحس في شي ولازم مستشفى

كل شئ

وهذا هو الضيف الثقيل الذي يأبى ان يغادر😞 قاتل الله القلق ماابشعه

تصدق بكلامك مفاهيم عميقه توني اركز فيه فعلأ ضيف قاتل يجنن يخليك يوم تحس الحياه حلوت فجئه يجيك باعراض جسديه وتوسوس انه مرض ويخليك تنتظر متى تموووووت ي رب فرررج من عندككككككككك

امين الله يفرجها لكن هو ضيف والضيف سيغادر ولو بعد حين 💔وحتى ان أبى فالامل بمغادرته كبير

الله يشفينا جميعاً يارب لابد من التعايش والتعامل مع المرض بهدوء حتى تقل أعراضه المزعجة

المشكله كيف نعرف من العارض يوم يكون نفسي او صدقي يعني هالشي اظن اللي كل الموسوسين بفكرون فيها يعني متى الالم يكون جدي و ناخذه بجديه عشان جي بالنسبه لي اخاف من كل الم و اقول هالمره صدق

انا بعد كذا
الاعراض الجسديه متعبتني مررره
دوخه اعياء تعب كتمه الم في الصدر صداع دقات قلب سريعه
الله يشفينا يارب جميعا

ايه الاعراض هذه مترافقة مع الوسواس ..انا عندما استيقظ من النوم اجد نفسي فزعة وخايفة وقلبي يخفق بشدة وقلق وغثيان يعني الله يكون في عوننا

الاعراض الجسديه اللي عندي غريبه مره احس بخفه بجسمي ومره احس بيغمى علي ومره احس مافيه نفس واشياء ماعرف اشرحها
لكن الامل بالله كبير

الشعور بالاغماء وايد احسه هاليومين و مضايقني