استخدم الاسلوب الدوائي وأسلوب المواجهه لكنها تفشل معي
 

بصراحه لم اكن مقتنع في العلاج السلوكي لكن بعد ان استمعت الى بعض المقاطع
وجدت تاثير لكن يحتاج الى عدة اشهر لكي تظهر نتائجه
لذلك انصح الجميع بالاستماع الى بعض الدكاتره
متل د ابراهيم الفقي
د طارق السويدان
د طارق الحبيب
ا ياسر الحزيمي

وتطبيق مايقولونه بالحرف الواحد

لم تذكر الدواء الذي تستخدمه معافا ان شاء الله

صراحه اخي انا بدات باسلوب المواجهه عن طريق اخصائي صراحه بختصار دمار شامل لاكثر من سبع سنين وانا اتعذب بسبب خيارات غبيه
اتخذتها بدايتا مع الاخصائي الذي اقترح علي اكمال دراستي ثم شغل طل يوم ناهيك عن الخسائر المادية منبعدها اصبت بنوبات قلق دمرتني
صراحه لا اعرف الحل الامثل لكني مقتنع انه من عند نفسك جرب تقنية الحريه والالتزام والرياضه صراحه لا ادري لمتا ربما تجدالشفاء قريب
ام مثلي تخبطات بالكاد طلعت من رهاب اجتماعي شديد مر علي لعشرين سنه ولست ادري اذا الان متخبي تحت نوبات قلقي الشديده لسنه
عشنا وشفنا بختصار انا طلقت الدنيا وابحث عن الشفاء زعل من زعل ورضي من رضي وفرح من فرح الا اخر نوع من البشر

الاخ ايوب بالنسبه للدواء الذي استخدمه هو سبرالكس بجرعه 20 لكن يبدو اني لم اعطه الوقت الكافي فأنا استخدمه من ثلاثة اشهر وسأعطيه وقت اطول تقريبا 6 اشهر