شباب احمدو ربكم على الرهاب ولو شديد
 

انت اخي في فسحه وخاصه في بيتك اذا كان الاهل متفهمين
لا داعي للسفر الترفيهي وزيارة الاصدقاء ان وجدو هذا من احد نتائج تجربة عشرين سنه رهاب
لانك ان كنت نفسي واصبت بقلق على شكل نوبات فهي الدمار لكل شيء
صحتك صلاتك افكارك وكل ما يخطر ببالك خاصه اذا انت طيب وحساس فهو اي القلق يتربص بك

ترجمولنا يا متعلمين يبتوع المدارس

يا خي اذا ما فهمت طوف المكتوب لازم تستهزيء يعني انت تشوفنا ناقصين
وبعدين وش طير فيك حسب علمي الطير يسافر يعني على الاقل المفروض يعرف اغلب اللهجات والا تشوفني اكتب صيني

😂😂😂😂مانرضى على اخونا سوذوكي شفاه الله

تقصد الابتعاد عن كل ما يسبب لك القلق؟

صحيح للأسف أسرتي غير متفهمة لمرضى
تعرضت لإهانة شديدة وتهميش بسبب الرهاب

وازيدك من الشعر بيتين
اهلي في الرهاب هزئوني ووصفوني باوصاف لا تليق وحتى المجتمع كعادته لكن الاهل ما تتوقع
اما اهلي في القلق فانقسمو الى نصفين منهم من دعمني ومنهم من عاداني سواء عدم الاكتراث او الكراهيه وكان القلق من صنع نفسي

شوف يخوي من تجربة اي موقف اذا كنت قوي فيه اول مرة فتلقائي تكون قوي في نفس الموقف في مرات لاحقة ، اذن المشكله في اول لقاء حتى لو مع الاقارب لذا يتوجب تناول مهدئ قبل اول موقف وحتى بعد ثاني موقف مشابه له ثم المواقف التاليه رح تكون اخف لانك كنت في اول موقف قوي وهذا ما يسمى بالايحاء ، كله نتيجة لتفسير الدماغ للموقف بشكل خاطئ نتيجة التنشئة التجنبية خاصة ان كان فيها تهميش للشخص اثناء الصغر فالحل بتصحيح الفكرة مع المدعم الدوائي الفعال كالمهدئ اما الادوية النفسية فحطها في كيس وعلى اقرب مزبلة اكرمك الله

أنا عندي قصيدة ههههه لكن خليها مستورة الله يعوض على وعليك
في البيت يخجلون مني امام الناس (متفشلين مني) ويهينوني ومهمشيني وكلن يستقوي على
ولا أحد يقترب مني في المناسبات من الأقرباء
كويس اللي يسلم على
ووحيد لا يوجد لدى أصدقاء
ولم يفهم حالتي أحد

أحيانا مشاركة المآسي تخفف عليك
شاهدت مقطع يوتيوب لأشخاص يحكون معاناتهم مع المرض
شعرت بالراحة أن هناك يفهم شعورك ومعاناتك

المعذرة من أخونا سوذوكي
لكن انا أحيانا مع بعض الناس أول مرة اقابهم لا أشعر بقلق أو خوف
أتصرف بتلقائية معهم
لكن عندما يتكرر اللقاء يبدأ الرهاب وأحيانا من ثاني لقاء

المرض لا احد يعترف به

بل هو نصب من الخيال

لذلك تفهموهم