اول يوم لي في منتداكم الرائع نفساني
 

صباح الخير اخواني واخواتي .. متابعتكم من اشهر واليوم فقط تمكنت من المشاركه .عساي اقدر افيد واستفيد .. اللي جربته في علاج الاكتئاب وحسيت بنتيجه رائعه هو المشي في النهار .. انا ما اخذ ادويه لمن الله ماعنه يعيد يرفع عنا جميعا

صباح النور... حللتم أهلا، و نزلتم سهلا، طبتم و طاب ممشاكم، و تبوءتم من الجنة مقعدا.

الله يسعدك اخوي داني ويرضى عليك ويرزقك راحة البال .. الف شكر على ذوقك 🌸

هلا وغلا اختي الفاااضلة

حيااااااااااااااااااااااااااااك الله

المشى مفيد جدا جدا

اهلين يا حلوه حياك الله 🌹
احييك على عزيمتك بالمشي ما شاء الله عليك اياك تستسلمي
ربي يحفظك و يمتعك بالصحه و العافيه.

اهلا بك وانرتنا

هلا وسهلا محمد البدراني ومستكفه وماندوزا .. سعدت بوجودكم .
والله لي شهرين امشي يوميا الحمدلله وبكل متعه لكن هاجمتني الاثنين اللي فات نوبة دوار ارعبتني ووقفت المشي لحد ما اسيطر على هذا الذيل وارجع ان شاء الله .
قلت لدكتوري عن الدوار اللي حصل قالي هذي كلها ذيول لنوبات الهلع كل ماسيطرتي تهاجمك بنوع مختلف لحد ماتقدري تتغلبي عليها وتختفي ان شاء الله . اسأله جل جلاله ان يرفع عنا ويرحم ضعفنا

اخب اضيف شي كمان قالي الدكتور ان اي شخص يتحسن ترتفع ثقته بحاله لكن اذا هاجمته نوبه او عرض غريب يهتز ويخاف واحيانا يرجع لنقطة البدايه بالتالي اي اعراض تجي اعملو حوار مع نفسكم انه ذيول باقي وانا اتخلص منها وحده وحده ويارب ماتشوفون الا كل خير وسكينه .. شبه لي الدكتور النوبات او بالاصح حالتنا زي التخطيط مرتفع ونازل يعني يوم كذا ويوم كذا لحد مانطلع من عنق الزجاجه ان شاء الله

ايش رايك انقل موضوعك لقسم نوبات الهلع ؟
هو القسم المناسب لموضوعك ربي يحفظك.

خذي راحتك مستكفه واعذريني ماعندي خبره بالمنتديات حبيبتي .. يمكن لاني اتوقع ان نوبات الهلع سببها الاساسي هو الاكتئاب قمت استرسلت هنا لكن اي شي اكتبه لكم كامل الحريه بالتصرف فيه 🤗

نعم هي تعاني من القلق النفسي

اهلين وسهلين ان شاء الله تستفيدي وتفيدي وكلنا عائله وحده ماحد يفهمنا اىا حنا ع وزن ماحد خويي الا انا

الله يحييك ويبقيك ابو ضاري .. ماصديقنا الا انا 😂
والله يانفوسنا محتاجه الضحك من قلب

انا حقيقة سعيدة لانضمام روحك الحلوة إلينا
أصبحنا نتحسس بين البشر نفوس نقية و مشاعر شفافة تعطي من قلب و تنشر الخير و صادقة بحروفها و أحاسيسها على سجيتها انا لمست كل هذا من مشاركات بسيطه لكي مليئه بالرسائل الايجابيه
ربي يسعدك و يسخرك لكل خير نحن في أمس الحاجة إلى أمثالك.

بأنقل موضوعك للهلع و تأكدي لو قلتي خليه بالاكتئاب ماراح ارفض لك طلب ابغاكي تنتشري بالمنتدى ههههههه

مستكفه انا حطني تلقاني يابعد خلاني ..ودوني مكان ماتشوفون .. غرضي الاساسي من الانضمام للمنتدى هو الامتنان انا ممتنه لكل شخص هنا حتى لجدران هالمكان وربي انه ساعدني كثير مساعده لاتقل عن مشاركة طبيبي بالجلسات . الف شكر لك حبيبتي دفء كلماتك وشعور الامان بوجودكم 🌸🌸🌸