اصحاب الخبره والتجارب اليكم قصتي
 

بسم الله الرحمن الرحيم وبه نستعين

ابدا لكم قصتي

انا تعالجت منذو سنوات طويله من الهلع ولله الحمد شبه ذهب نهائي
ولاكن

اخواني ااني منذو سنه اعاني من عده اعراض وكل الفحوصات سليمه


الم في الظهر والاكتاف والصدر

وصف الالم كان هناك شي حار قابظ على اعصاب الظهر في الجهه اليسرى جهه القلب مع الم نفس الالم في الجهه اليسرى جهه الصدر من الامام قريبه من القلب

هل يكون الابهر او ماذا

كلما ذهبت للعلاج الطبيعي
للتدليك ارتاح لفتره ويرحع
علما ان المدلك اذا ظغط عليه بشده اشعر بالالم وبعده ارتاح

والغريب ان الم في الظهر كله في الجانب الابسر يصعد للكتف ومن ثم ينزل الى تحت

اتمنى منكم ارشادي يالاحبه حزاكم الله خيرا

لاني تعبت من مراجعه الاطباء واصبح جسمي منهكا جدا

الحمدلله على الشفاء هل علاجك كان دوائي للهلع ؟
اما بالنسبه للاوجاع يمكن التهاب اعصاب افحص فيتامين ب

اخي الحبيب
ماتعانيه الابهر او التهاب في العصب
مثل ماقالت الاخت منى حلل فيتامين ب

كنت اعاني بقوه في نفس المنطقه ولا ارتاح الا بالتدليك موقتا

عملت حجامه في اخر ثلاثاء في الشهر والحمدلله اختفى نهائي

اخي الكريم ماهو نوع الهلع الذي كنت تعاني منه
هل هو هلع الموت والخوف الشديد من الموت

كل اللي يخطر في بالك ولازال يرتاد ويعود لي بس ولله الحمد افضل من اول اول شبه يومي الان يختفي شهرين او اكثر على خفيف يرجع

علاجي كان السيبرالكس وتركته باللتدريج

في اي منطقه اخي

وكيف الطريقه لعملها اخي

اشرحها لي

اهلن اختي


الحقيقه لم يختفي نهائي

قديما كان الهلع يومي وانهيارات

اما الان ولله الحمد يطول وعلى حسب الظغوطات

كان علاجي كان السيبرالكس 6 شهور

حللت تحليل شامل لم يبين شي

هل الابهر يظهر في التخطيط والاشعه

اعراضي شبه يومي يذهب ويرجع

هل الابهر له علاج وهل يسبب نبض والم كما شرحت لكم

هل تعلم انه واضح عليك القلق وهذا يعكس شخصيتك القلقيه
النبض دليل التهاب وكثرة ضغطك يزيد الحاله
لاحظ اذا معدتك ملتهبه وضعطت عليها تحس بنبض
او حتى لو اصبعك مجروح وملتهب تحس فيه بنبض
بالتوفيق

الله يعافيك اخوي وماتشوف شر ولكن بسالك اخوي هل الهلع تخلصت منه نهائي وتحت اشراف طبي؟ لاني للان ماشفت شخص تعالج منه للابد

ماهي اعراضك اخي

حالتك مستقرة كونك لك فترة طويلة من العلاج , وانتبه تدع مجال للوسواس للعبت فيك من جديد

قلق وتوتر ورهاب الساح

القلق والتوتر اهون مليون مره من الاعراض الجسديه المستمره

انصحك بالتطنيش المستمر وعدم الجلوس في البيت
راح تتعب في البدايه
بعد شهر او شهريين راح يذهب القلق والتوتر

واذا لم يفلح معك الارداه والطنيش ولا تقدر

عليك بمراجعه الطبيب النفسي ويتدرج معاك اما بالعلاج السلوكي او الدوائي


بس نصيحه اخويه

جرب هذه الاشياء
الرقيه الشرعيه عند شيخ
او حملها واسمعها في الجوال قبل النوم او اي وقت


الرياضه لو مشي خفيف

الاكل الصحي

عدم الجلوس وحدك

شوف لك اعز صديق او قريب واجلس معاه

والاهم التطنيش