ياناس ابي تدخلون ضروري
 

مرحبا
والله انا تعبت تعععععععبت ي رب استغفر الله عن كل ذنب

ي ناس اشعر بكتمه مع دوخه مع اني رحت للمستشفى امس وقال مافيك شي. والموضوع معاي من 6 سنين فتره اختنق وفتره عادي اشعرب بكتتتتمه كاني مافيه اكسجين ويجيني مع هل شعور كان راسي يثقل
مايجيني خفقان يوم تجي هل حاله
فيه احد ممممثلي وكيف تحاول تنسى الفكره
مع العلم انها تجيني بوقت الحر او بوقت اشوف فلم رعب او افكر او اكل ر بكل وقت

هل عندك فقر دم ؟ اخي ممكن يكون بسبب فقر الدم او بسبب الوسواس واستحواذ الافكار الوسواسية عليك وبالتالي عند ورود الفكرة الوسواسية تشعر مباشرتا بالاعراض حتى وانت مركز في شيء آخر

القلق اهم سبب معه تشعر بكل الاعراض الجسدية وكأنها حقيقة لدرجة انك ممكن تصل الى حالة اختناق حقيقية واغماء بسبب القلق لذلك عالج القلق

الله يهديك فوق ماني مخنوق وخايف ومنهلع تخوفني اكثرر ليتك سكت

لا تخاف ولا تقلق ترى معظم اللي تيجيهم الاعراض الجسدية الناتجة عن القلق عايشين لكنه شعور متعب في الحقيقة ،، انا كنت اعاني من نوبات الهلع في الماضي وكنت احس ان الاكسجين توقف عن الدماغ وبالتالي تتسارع نبضات القلب لتصل فوق 160 ويودوني المستشفى وبالاخير الدكتور يقول مافي شيء خطير ويعطيني اندرال

معظمنا هنا كل شخص تجيه أعراض بطريقة او بأخري
انا احس بشئ كأنه في الصدر او الرئه..لا تقلق معظمنا تجينه الأعراض هذه بس كل واحد بطريقته..لا تقلق..لا بأس طهور إن شاء الله
شافاك الله وعافاك

شي يحزن والله نتم طول عمرنا كذاااااااااا ربي رحمتك ربي رحمتكككك ربيييي رررحمتتتتكككككككككككككك

ابو ضاري شخصيتك قابله جدا للقلق
وهل تعلم اني شبه متأكد ان الاختناق بسببين
الاول القولون
الثاني القلق وهو اللي يسبب شد في عضلات الصدر والرقبه
الدليل ان مشكلتك نفسيه انك تروح للمستشفى ويقولون كل شي سليم
واخيرا كثرة التركيز على التنفس يزيد الحاله
خذها من رجل يحس فيك ماراح يجيك الا العافيه

الله يشافيك ويعافيك

والله مافيه احد بهل منتدى يطمني كثررك تعطيني دافع اتشجع وتفائل الله يسعدك بس مشكلتي اني اضععععف تعب والله تعب

هلا اخوي العلاج انك تشرب ماي واايد وتسوي رباضة المشي او الركض ، وتقرا المعوذات وسورة البقرة قبل ما ترد كل يوم صفحة لين ما تخلص السورة وتدخل في سورة يديده

وسو هذا التمرين كرره وردده وقول " انا مافيني شي عذا وهم وبيختفي الحين ومستحيل يرجع ابدا ابدا ابدا ، هذا كله وهم ومافيني شي ولله الحمد ، اللهم لك الحمد ولك الشكر حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه كما تحب وترضى وكما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك ، الحمدلله الذي شافاني وعافاني الحمدلله رب العالمين.

طبق التمرين كل يوم وباذن الله تعالى بتزول الحاله هذي زوال نهائي ابدي تام وما بترجع لك ابدا ابدا ابدا

واشرب عصير كوكتيل فواكه غذي جسمك كل انواع الفيتامينات وان شاء الله تعالى بتتشافى عاجلا غير آجلا.

دعواتك لي يالغالي والله يطول بعمرك ويديم عليك الصحة والعافية وكل النعم ويحفظك ويحفظ احبابك كلهم من كل شر آمين يارب العالمين

انت محتاج الى جرعات ايجابية وامل وتقدر تغذي نفسك هالجرعات عن طريق تصنع الضحك والابتسامه وذكر الله سبحانه وتعالى