فقدت الراحة النفسية وراحة البال والطمأنينة
 

السلام عليكم
إخواني أخواتي أكتب موضوعي هذا وأنا جالسة على مكتبي في الشغل ضاقت بي الدنيا بعد مرور سنة من إصابتي بمرض وسواس الأمراض ووسواس الموت عملت كل العلاجات الممكنة من رقية وعلاج سلوك وأكل أدوية للأمراض العضوية بعد العلاجات أحسست بتحسن لمدة شهرين فقط ورجعت لحالتي الطبيعية وقلت الحمد لله هذا كله مرض نفسي روحة بلا رجعة، والله يكفي شر أي مسلم من هذا المرض اللعين لأني أشوف أصعب مرض متعب جدا ويفصلك عن الواقع المعاش ويحرمك من لذة الحياة. ولكن للأسف رجعت لي الانتكاسة من جديد بعد ما خلصت الأدوية عايشة في خوف وقلق ووسواس مو طبيعي حاولت أتقرب من الله سبحانه وتعالى ولكني أشعر بالحسرة في داخلي بسبب اللنفس اللوامة وصوت يقول لي لماذا تتقربين من الله بس لما تمرضين وأتعذب أكثر وأقول بعد ما شفيت رجعت مرضت أكيد أذنبت ذنبا عظيما فأنا أعاقب في الدنيا أشد العقاب لأني أحاول أن أتقرب من الله من جديد ولكني لا أشعر بالراحة النفسية أبدا حتى لو قريت قرآن أو سمعته أقول يارب رحمتك هل أكون ممن طبع على قلوبهم وأنهار بالبكاء مثل الآن أكتب والدموع تملئ عيني أريد أن أرجع لسالف عهدي مرتاحة البال مطمئنة سعيدة تصوروا يا إخواني وأخواتي لم أشعر بالطمأنينة ما يزيد عن سنة وأنا في صراع داخلي حتى وإن كنت مجتمعة مع الأهل وصديقاتي فأنا في عالم آخر أكلم نفسي جالسة أترقب أي شي يحصل معي حتى من أشياء عادية مثلا اليوم الصباح ألم في رقبتي لا أستطيع أن ألف متعودة يحصلي كذا لو ما نمت بوضعية صحيح أو جلست على الكمبيوتر كثير وفي شي يوسوس لي هذا أكيد في عرق بمخك ما يشتغل تمام وحصلك كذا وينزل علي خوف إني بنجلط أو أشل أو أموت وأرتعب أكثر حتى لو تشرقت أقول خلاص روحي بتطلع أو ألم أو أي إحساس أولت لأشياء سلبية وخطيرة والله عايشة قلق وتوتر مش طبيعي حتى إني أشعر بعد الاتزان كأني واقفة على إسفنجة ومرفوعة عن الأرض وجسمي كله مش متزن وحرقة بالمعدة ونبض بالمعدة وضيق في الصدر وصعوبة في البلع المهم الحالة هادي لا توصف يارب رحمتك كيف أسترد عافيتي وراحتي النفسي وأشيل هالأفكار السلبية التي سيطرت على عقلي.

ومين سمعك يا وفاء ربنا وحده العالم بحالنا ربنا يشفينا يارب
انتي بتقولي انتي بقالك سنه ماتطمنتي
طب انا بقالي اكتر من 6 سنين ع نفس الحال

الله يعينك يا أم محمد فعلا مرض متعب جدا شعور لا يوصف ربنا يشفينا من عنده

والله انا نفسك.المشكلة انا بالغربة ومافي حد يفهمني

إحكي أختي فضفضي احنا تجمعنا بهذا المنتدى عشان نسمع بعض ونساعد بعض لأنه ما حد بيفهمك ولا حد بيحس فيك إلا لي مريض مثلك

حبيبتي لا تقنطي من رحمه الله ‘

" قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنْفُسِهِمْ لا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ "
حتى لو إيش ما كان ذنبك فَ الله سبحانه وتعالى
قال للمسرفين في الذنوب ( يا عبادي ) دلاله عَ رحمه الله بهم
وترا كلنا نخطيء ونغلط أغلاط منها الكبير و الصغير
بس الله ساترنا في ستره
فَ لا تدمري نفسك بَ هذا التفكير
وأتذكري أن التائب من الذنب كمن لا ذنب له

كانك تكتبين قصتي

انا اتحسن وضعي لمده من الزمن و من اليوم رجعتلي انتكاسه قويه انا صارلي اسبوعين اشعر بالدوخه و الام المعده وًاحاول اطنش وما افكر لكن اليوم زاد علي الوضع سوووء لدرجه ياني الم في معدتي خنقني و خوفني استغفرالله العظيم والله الواحد مايعرف شو يقول انتي واصفه مرضج بالضبط كانه مرضي بالذات الآلام اللي تحسينها الم معده و رقبه و ظهر و حرقان فالمعده و ضيييييقه و الدوخه بهدلتني والله العظيم ماعرف شو سببها مب قادره اوقف بدون ما ادرخ واللي زادالطين بله رحت دكتور اذن و قلتله قالي القلق مايسبب دوخه وخفت زياده

أشكرك أختي على كلامك الذي أثلج صدري
الله يسعدك ويحقق لك لي تتمنين

بالعكس أختي القلق يهول الموضوع ويخليك تشعرين بالفعل أنه فيك شي وأفكارك السلبية تزيد بسبب الاسترسال
ان شاء الله ربنا يرحمنا برحمته ويجي يوم واحنا مافينا إلا العافية لازم ناخذ بإيدين بعض لما نفتك من هذا المرض بإذن الله

كلامي موجه لنفسي اولا ثم لك و لاي عضو ابتلي بالوساوس و القلق و الاكتئاب

أخيتي لا تزيدي الطين بلة بتفكيرك في ذنوبك او غلطاتك خصوصا لما تكوني مستلقية في سريرك .... بطلي و قفي فورا التفكير و التمعن في السلبيات ....انبك ضميرك و لامتك نفسك يكفي و لي انت فيه بسبب تأنيب الضمير و لوم النفس ، ثم إياك تزيدي تفكري في السلبيات هذا من وساوس الشيطان نعوذ بالله منه ..... صديقيني

ثانيا سيطري على نفسك ( ابتعدي عن اي اثارة تسهلك اي ذنب كان ) قدر المستطاع .... قلت قدر المستطاع لاننا بشر عاديين
الوضوء بكثرة تزيل من بدنك و قلبك طاقة الشيطان
صلاتك ، صلاتك ثم صلاتك
اكثري من الاستغفار.... يزيل طاقة الاحساس بالذنب
الاستحمام بماء فيه شوي ملح

يوميا قبل النوم اغمضي عيناك ( في مكانك ) و تخيلي ان الله ازال عنك كل ما تعانين منه و خلي نفسك تستشعر الفرح و السعادة و ادعي الله حتى تنامي

تفائلي كثير

ستجدين الفرق

سلام

تناولي مضاد للإكتئاب دواء البروزاك مع دواء آخر داعم له.
ما تشوفي شر.

أخذت مضادات الاكتئاب مدة ثلاثة أشهر حسب وصفة الطبيب بس بمجرد خلصت الدواء رجعت مثل الأول وما أريد أتعود على الأدوية
وبالنسبة للصلاة والقرآن والأذكار قاعدة أحاول قدر المستطاع إني أسوي برنامج لكذا وأطبقه والله يعيني ويعينا جميعا
وشكرا على كلامك

شربت مضادات الاكتئاب بمجرد خلصتها رجعت لي الحالة