|
حدة الهلع
رحت لاخصائي وشخص المشكله هلع
بس يا جماعه يوم قريت اعراضي ماتتشابه مثل اعراضكم يعني انا احس خفقان ثواني بس وتقريبا كل يوم واحس بعدم انتظام ضربات القلب مايجيني رعشه ورجفه بس كذا وسويت تخطيط وقال تمام اكثر من مره سويت ممكن تكون تختلف حدة الهلع من شخص لشخص ! |
حبيبتي سلامتك اعراض الهلع كثيره جدا منها الخفقان وماراح اعدد لك باقي الاهراض عشان ماتتوهمينها . سلامتك وش وصفو لك علاج ؟
|
اساس كل شي هو القلق
اغلب المشاكل منه |
الهلع هو شعور اكثر منه اعراض .... عادة الاعراض هي رد فعل للشعور فلذا لا يعني تطابق الاعراض مع عدة اشخاص
مثال: شخصين تفاجئوا بخبر مفرح الاول اصبح قلبه يخفق بشده و يرتجف من السعاده الاخر اصبح تنفسه سريعا و لا يستطيع الوقوف على قدميه من السعاده وهذا كل شئ |
اقتباس:
العلاج طلبت سلوكي قال سوي تنفس استرخائي وعطاني عبارات توكيديه بحال جتني فكره سلبيه |
اقتباس:
بس باذن الله كل شي بينحل 👏❤ |
اقتباس:
فعلاً تو استوعبت |
اذا عندك خوف وقلق فهي نوبة هلع ربما خفيفه
|
انا مثلك دايم معي خفقان
بس رحت للاستشاري النفسي وبعد العلاج راح الخفقان . |
اقتباس:
|
الله يشفينا جميعا
|
| الساعة الآن 01:17 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا