( يوميات اصحاب الهلع والقلق ) تفضلوا حياكم الله جميعاً
 

بـسـم اللـه الـرحـمـن الـرحـيـم

اخـوكـم : بـدر هـذال الـعـنـزي

الـعـمـر : 29 عـام

الـمـؤهـل : الـثـانـويـه الـعـامـه

الاجـتـمـاعـيـه : اعـزب

الـوظـيـفـه : لايـوجـد ( اعـمـال حـره )

الـمـديـنـه : الـريـاض

الـتـشـخـيـص : هـلـع و قـلـق

الـعـلاج :

1 سـيـروكـسـات سـابـقـاً

2 سـبـرالـكـس حـالـيـاً

اهـلاً وسـهـلاً

بـعـد اذن الاداره

( هـذه الـصـفـحـه لـلـجـمـيـع )

يـومـيـات

خـواطـر

حـكـم

قـصـص

اسـئـلـه

اسـتـفـسـار

الـخ .

الله يسعدك اخوي بدر ..
اذا عندك خلفيه عن الخفقان القوي اثناء النوم ولله تعبني مررة مع اني مريت على طبيب نفسي ونصحني بسبرلاكس واكلته اسبوعين وتعبني وفكيته وش تنصحني !!

آمـيـن و يـاك يـا الغـالـي

لا تـخـف و لا تـحـزن

هـذي ردة فـعـل طـبـيـعـيـه

بـالـرغـم انـهـا مـزعـجـه فـعـلاً

الاحـسـاس كـالاتـي :

خـفـقـان سـريـع مـع شـبـه تـوقـف للـتـنـفـس

يـسـتـمـر مـعـك اقـل مـن نـصـف دقـيـقه غـالـبـاً

مـع خـوف و تـعـرق واحـسـاس بـدنـو الاجـل

وبـصـوره اوضـح

تـحـس ان قـلـبـك طفى ورجـع ثـانـي مـره

الاسـبـاب :

ارتـفـاع نـسـبـة الادريـنـالـيـن فـي الـجـسـم

نـتـيـجـة الـتـعـب والـتـوتـر والـقـلـق

شـرب الـشـاهـي و القـهـوه

الـتـدخـيـن

الـوجـبـات الـدسـمـه قـبـل الـنـوم

نـوبـات الـهـلـع الـشـديـده

و اخـيـراً اعـراض الادويـه

فـي بـدايـة تـنـاول الـعـلاج

تـسـتـمـر من اسـبـوع الـى شـهـر

وتـخـتـلـف مـن شـخـص الـى شـخـص

انـصـحـك بـالابـتـعـاد

عـن مـسـبـبـات الـقـلـق

الـمـذكـوره بـالاعـلـى

والاسـتـمـرار عـلـى الـسـبـرالـكـس

بـجـرعـه تـمـهـيـديـه

لـمـدة اسـبـوعـيـن

ثـم تـرفـعها

الـى الـجـرعـه الـعـلاجـيـه

حـسـب مـاوصـف لـك الـطـبـيـب

اذا اسـتـمـر الـوضـع ولايـوجـد اي تـحـسـن

سـو تـخـطـيـط للـقـلـب

واحـب اطـمـنـك ان هـذي

ردة فـعـل طـبـيـعـيـه

وسـتـزول مـع الاسـتـمـرار بـالـعـلاج

دايم ترك العلاج مشكله غير المشكله اللي انت فيها
العلاج النفسي لازم يتعبك في اول اسبوعين الى شهر والاغلب يبدا التحسن معه بعد شهرين
بالتوفيق

الله يسعدك على المعلومات
ايه ولله كانك توصف الاعراض لما تجيني 😢
ولله جلست فترة اسوي حميه بس للاسف يخف شوي ويرجع اقوى ومن ناحية القلب مسويه فحوصات الحمدلله
المشكله عندي خوف وسواس شديد من الادويه 🙁

تنصحني اقاوم مهما كانت الاعراض ؟!!

لاتتركين العلاج قااااااومي اعراضه اهون بكثير من القلق والهلع

الـحـمـد للـه عـلـى كـل حـال

تـابـعـي مـع الـطـبـيـب

بـشـأن الـعـلاج

و الأهـم انـك تـاخـذيـن

جـلـسـات عـلاج سـلـوكـي و مـعـرفـي

لـهـا نـتـائـج مـمـتـازه جـداً مـع الـعـلاج الـدوائـي

لا يـسـتـطـيـع انـسـان

او قـوه فـي الـوجـود

ان تـمـحـو الـذكـريـات .

مـع انـنـا نـمـلـك ذكـريـات كـثـيـره

لـكـنـنـا لا نـسـتـطـيـع ان نـخـتـار مـا نـتـذكـره

فـالذكـريـات هـي الـتـي تـفـرض نـفـسـهـا

وقـت مـا تـشـاء .

بـالـنـسـيـان يـحـيـا الـرجـال

لـكـنَّ الـنـسـاء تـعـيـش

فـي الـذكـريـات .

مـا اجـمـل الـحـيـاه

عـنـدمـا تـكـتـسـب اصـدقـاءً اوفـيـاء

لا يُـجـيـدونَ الـتـصـنُّـع ولا يـتـلاعـبـونَ بـالأقـنـعـه

فـتـبـقـى ذكـريـاتـنـا مـعـهـم

رمـزاً لـكـل شـيءٍ جـمـيـل .

‏عـلـمـتُ ان الـمـؤمـن

‏لا يُـلـدغ مـن جُـحـرٍ مـرتـيـن

‏ولـكـن ألـيـسَ مـن الأولـى

‏الاَّ يُـلـدغ عـلـى الإطـلاق ؟

‏فـكـم مـن انـسـانٍ

‏لُـدِغَ مـن جُحـرٍ مـره

‏ثـم لُـدِغَ بـعـد هُـنَـيْـهَـهْ

‏مـن الـجُـحـرِ ذاتـه .

‏ تـعـلـمـتُ ‏ان احـتـرمَ عـقـول الـبـشـر

‏ولـكـن لا اثِـق فـيـهـا .