نفساني - الصداع ..انواعه..وكيف يحدث !

كيف يحدث الصداع...
يعاني الإنسان في بعض الأحيان من آلام في الرأس أو ما يعرف بالصداع نتيجة العديد من الأسباب،
ويمكن وصف السبب المباشر لحدوث الصداع على أنّه حدوث تمدّد في الأوعية الدمويّة بالمخ،
فتضغط على الأغشية الحسّاسة المحيطة بها، وإذا كان هناك أورام مخّية فإنّ الورم يضغط على ما يحيط به،
فيهيّج هذا الضغط الأعصاب الموجودة في الأغشية والأوعية الدموية؛ وهذا ما يسبّب آلاماً في الرأس.

أنواع الصداع ...
صداع نتيجة سبب عضويّ:
كأن يحدث الصداع بسبب الإصابة باضطرابات صحيّة وأمراض معيّنة أهمّها:
ارتفاع ضغط الدم، وحدوث تسوّس في الأسنان، الحساسية نتيجة تناول بعض الأطعمة،
وخشونة فقرات العنق، والزكام، والتهاب الجيوب الأنفية،
ولكن يجدر الإشارة إلى أنّ الصداع في بعض الأحيان يكون من أعراض الإصابة بأمراض خطيرة في الرأس
كوجود أورام في المخ، أو حدوث نزيف في الدماغ.

صداع نتيجة سبب نفسي:
حيث بيّنت دراسات أنّ حوالي تسعين بالمئة من حالات الإصابة بالصداع ترجع إلى القلق النفسيّ والتوتّر.

حالات صداع تستدعي مراجعة الطبيب...
هناك حالات تستدعي مراجعة الطبيب على الفور وعدم الاستهانة بها،
فمن الممكن أن تكون مؤشراً على أمراض أخرى، ومنها:
حدوث الصداع على نحو مفاجئ.
حدوث صداع بآلام شديدة غير محتملة.
عدم استجابة الصداع للمسكّنات.
حدوث تلعثم بالكلام بالتزام مع الصداع،
والمعاناة في بعض الأحيان من اضطراب الرؤية.
وجود مشكلة في تحريك الأطراف فقدان التوازن.
الصداع الذي تزيد مدّته عن أربع وعشرين ساعة.
الصداع الذي يتزامن معه حدوث تصلب في الرقبة.
الصداع الذي يرافقه حدوث غثيان وقيء.

علاج الصداع دون استخدام المسكّنات
الاستحمام بماء دافئ، أو وضع كمادات من الماء الدافئ على مؤخّرة الرأس،
وأعلى الرقبة مباشرة. وضع كيس يحوي قطعاً من الثلج على مقدّمة الرأس أو مؤخّرته لبضع دقائق.
شرب كوب أو كوبين من ماء درجة حرارته معتدلة ببطء،
مع الأخذ بعين الاعتبار ألّا يكون الماء مثلجاً أو بارداً حتّى لا يزيد ألم الصداع.
تدليك منطقة الرأس التي فيها آلام بزيت عطري، مثل: زيت اللافندر، أو زيت النعناع.
شرب مشروبات الأعشاب الدافئة، كشاي اليانسون أو النعناع.
عدم تعريض العينين بشكل متواصل للأشعة التي تصدر عن أجهزة التلفاز أو الحواسيب؛
لأنّ ذلك يسبب الصداع، والأفضل هو ارتداء نظارات تقي من الأشعة،
أو استخدام فلتر أو شاشة واقية لشاشة جهاز الحاسوب،
كما يحبّذ إغلاق العينين لمدّة دقيقتين بالتزامن مع الضغط عليها بلطف بأطراف الأصابع.
النوم لعدد كافٍ من الساعات.

ودمتم سالمين 🌷