|
مارايكم بعلاج للقلق يااخوتي ..؟
السلام عليكم
يااخوان انا عندي مشكله مع القلق وقليلاً من الرهاب الاجتماعي سأبدأ واشرح مشكلتي مع القلق انا قد اصبت بالاكتئاب والوسواس وشفيت منه ولله الحمد بقي الان معي القلق يسيطر علي كثير واشعر بأنه يضخم كل المواضيع اكبر من حجمها وبمجرد اجد صدمه الاقي الاكتئاب يقفز علي طوول قفزه الاسد رغم اني لو اترك الادويه اسبوع مافي مشكله لااكتئاب ولاوسواس ولاشئ لكن بمجرد اي صدمه يقفز الاكتئاب وقلبي يجلس يدق بقوه واتشنج عن التفكير سأذكر لكم بعض القصص مثلا جاري رمي الزباله على الباب ولديه خمسه من الابناء ... اجلس افكر ماذا افعل واذا رحت الشرطه كيف اثبت هالشئ بيجي وينكر ويزيد في البلا واذا طلعت بضارب يطلعو معه 5 اولاد بيخلوني اعض الارض ... مثلا ... انا ولد ابوي الوحيد .. وابي كبير بالسن وانا الوحيد اعوله وموظف ولدي اطفال ... جاء السواق وقال بسافر .. على طول جاني القلق وانا كيف اسوي كيف اهتم بابوي وبالبيت ويطب الاكتئاب علي ..... ثاني مشكله الرهاب الاجتماعي ... برغم اني اساسا انسان اجتماعي احب اتعرف على الناس الجدد واكون علاقات جديده واسولف مع ذا ومع ذا لكن اكره اصلي بمسجد مثلا صلاه الجمعه عشان فيه اهل الحي كامل ماابي الاقي كل واحد واسلم عليه ماابي اشوف احد اعرفه زي كذا او الاقي واحد في القهوه او مكان اعرفه يغلب علي طابع الضحك كي اسلك الامور واشعر بتوتر حتي اشك انه حس فيني بشكل اوضح ماابي اقابل ناس اعرفهم من نفس الحي والمنطقه ماغير ذلك الحمدلله انسان بشوش ... مرح ... استمتع بحياتي واموري طيبه ولله الحمد افكر احيانا ان اذهب عندك دكتور لاقوم بعلاج سلوكي لاني استخدم الدواء النفسي يجيب نتيجه اتركه يرجع فما الفائده اذا انا على نفس الوضع في استقبال المواضيع راح ابقى احوم حول نفسي ولاشئ جديد اريد ان اتطور في تحسن حالتي والقضاء عليها نهائياً متفائل جداً بنجاحي بدعمكم وشكرا |
الاكتئاب اللي يجيك وقت الصدمات يسمى الاكتئاب التفاعلي ويزول مجرد زوال الصدمه وهذا مقدور عليه بالتغافل والابتعاد عن الصدمات والمشاكل
بالنسبه للرهاب انت تاخذ علاج وبعد تركه يرجع مره ثانيه السبب انك ماحاولت تواجه مخاوفك علشان ينكسر هالرهاب نوع الرهاب اللي عندك بيختفي لو صرت ماتهتم بكلام او نظرة الناس بمعنى انك تقوي شخصيتك وتكون واثق من نفسك بالتوفيق |
انت حالتك مثل حالتي عندك اكتئاب تفاعلي يجي مع الصدمات والمواقف الضاغطة نفسيا
الحل يا انك تبتعد عن الضغوط النفسية بقدر الامكان او انك تستمر في استخدام العلاج الين ما تموت |
اخوي هذا يمر عل كثير من الناس وتأكد ان ماتشعر به ان الناس ملاحظه
تصرفاتك انه غير صحيح من افضل الادويه للخوف والقلق السيروكسات وبالذات السيروكسات العادي وليس cr جربه وبعد ماتتحسن حاول ان تتغلب على هذه المخاوف وواجه فلن تجد صعوبه مثل السابق لان العلاج له دور كبير حاول تفعل كل ماكان يسبب لك الخوف بعد فتره راح تجد ان الوضع طبيعي وتختفي هذي العقده |
اقتباس:
شخصت حالتي بالضبط المشكله ان ضغوطات الحياه شئ انا مؤمن فيه ويمر به اي انسان لان هذه هي سنه الحياه يوم لك ويوم عليك ويوم كفانا الله واياكم شره لكن كيف استطيع التغلب على هذه الحاله بالنسبه للرهاب ايضا كلامك صحيح سابقاً كنت لا اهتم لكلام الناس ولا اعيره اي اهتمام الان لا اصبحت اهتم ويعورني كلام الناس مدري ليه اتوقع سبب الزوجه من كثر الزن وتهتم بكلام الناس فعلا اثرت في شخصيتي اريد ان اقوي شخصيتي وانطلق فساعدوني كيف السبيل ؟ |
اقتباس:
الضغوطات وارده وهي شئ طبيعي بهذه الحياه وسنه الحياه لابد من ان تواجه وتحاول تحل مشاكلك بحكمه |
اقتباس:
الان استخدم اللوسترال والسبرالكس 10 ملجم اللواسترال يوم السبرالكس يوم بس احيانا اقطع وقت طويل .............. هات اذنك هل السيروكسات يسبب ضعف جنسي او تأخير بالقذف ؟ |
اقتباس:
|
اقتباس:
اللوسترال مايسبب لي ضعف والدكتور عطاني الاثنين وقالي اللي تناسبك كلها كويسه والحمدلله ماشيه معاي الامور على بهالطريقه |
| الساعة الآن 10:18 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا