ما الحل مع الصداع التوتري
 

لي كم يوم اعاني من ضغط وشد على الراس وجوانب اعلى الراس وشد بالرقبه
المشكلة عند الوقوف والحركه احس راسي متصلب وهالشيء سبب لي احساس بالسقوط
واشعر بتوتر عام علما بأن الفتره الماضيه كانت حالتي ممتازة
اتناول سبرالكس 20


ما الحل
الله المستعان

حياك الله مستر نشمي
كم لك على العلاج ؟
وكيف تأكدت انه صداع توتري مو جيوب انفيه او غيره
بانتظارك

اخبر طبيبك بالمشكلة لانها باعتقادي نفسية انا اعاني من الصداع التوتري لاكثر من ٣ شهور متواصلة وحين يشتد أشعر بمثل الاغماء ويصاحبه ثقل في النظر وبطء في الحركة بشكل عام

بن دايم
لي ثلاث اشهر
شهرين على جرعة 10
وشهر على جرعة 20

منذ ايام اعاني بشد بالرقبه والراس
واحس اني ضاايج

لا انكر انني استفدت كثيرا من الدواء ولكن بعض الايام اشعر بعدم الراحه والقلق

الاخت نورة فاروق :
الاعراض التي ذكرتيها اعاني منها منذ ايام
وهي مزعجه جدا
والطبيب يقول استمر على السبرالكس

بن دايم اشعر بعدم الراحه بشكل عام والكسل وعدم الرغبه بعمل اي شيء وبعض التوتر
وشد خصوصا بمنطقة الراس والرقبه

هلا بك مستر نشمي
سبحان الله احس انك متطابق مع حالتي بالاعراض انا نفس الشي يجيني شد ونبض براسي مو ألم لا شي يشبه الاله بصوت تطحن واحيانا زي الحزام يشد على راسي واحيانا شعور السقوط وكأن راسي منفوخ وكل يوم اعراض غريبه وسألت الدكتور قالي كم لك تحسين بهالاعراض ولا صار شي واساسا ماتعرفين توصفينه هذي كلها ذيول قلق واثار الاضطراب القاسي اللي مريتي فيه بالتالي تأقلمت معها وصرت لما تجيني اطنشها اقول في نفسي طيب جت وبعدين بتروح بعد شوي وبالفعل تختفي .
اما التوتر والخمول وشعور مالي مزاج اسوي اي شي يجيني فترات ويختفي يعني ممكن يستمر يومين ويختفي اسبوع وهكذا الحال وتعلمت طريقه للتعامل معاه اذا جاني معد احاول اقاومه او اشغل مخي واتنكد خلاص استسلم و اوفر البدائل لين تمر الحاله بسلام والبدائل مثلا اجهز اكل لذيذ ومسلسل جميل واتسدح واكل واتفرج على المسلسل واغفى وانا على كنبتي احيانا ساعات طويله واحيانا ساعه وحده واخلي اليوم كله يمر وانا مستسلمه بهدوء والاقي نفسي بعدها تحسنت .
اكتشفت شي بعد تجربتي مع الهلع والاكتئاب اننا شخصيات حساسه جدا لذلك توترنا سريع وقلقنا سريع ولاتنسى نستخدم ادويه بعد معاناة مع الاعراض لشهور طويله ويمكن سنوات وماكنا عارفين وش فينا يعني اطمن راح تحس كل يوم باعراض جديده طنشها وتاكد انها من اثار وذيول ما تعرضنا له ومصيره يختفي .
الف سلامه عليك وطمنا عنك

بارك الله فيكي اخت ندا

انا اعلم من زمان ان حالتي متطابقة لحالتك بامور كثيره

تدرين وش المشكلة انه هل اعراض ما الها حل جذري

لكن انا وصلت لقناعة نهائية ، الانسان يعرف وش علته وأعراضه ويتقبلها و يتعايش معها

والشي الغريب ان بعض الايام ، يمر علي يوم معين .. اشعر بتعب جسدي ونفسي شديد جدا واكتئاب وتعب بالرؤية وصداع توتري لا يطاق وما اقدر اسوي شيئ الا اني انسدح وانام
والأغرب انه ثاني يوم افز من النوم طبيعي وما فيني البلا ? وش هالقصة

مر عليكي هالشيئ ؟

هلا بك مستر نشمي .. ايوا مر علي بعد استخدامي الدواء
وصفت اعراضي بالضبط يمر علي يوم او يومين الدنيا تقفل بعيني صداع وفيني غضب واكتئاب و دوخه وجسمي فيه وهن غريب ماقدر احرك ايدي وعضلات جسمي مرتخيه مافيها اي قوه وتغبيش بالنظر وطنين .. اذا جت هالحاله ما اقاومها ابدا ولا احاول اطلع من البيت بحجة نسيان الوضع لا انسدح واقول زي ماتجي تجي وانام واحيانا يجي مع هالحاله ارق شديد بس مابيدي شي اسويه استسلم ولما انام واصحى اكون رايقه ووضعي كويس .
اجمل مافي حالتي الان ان حتى لو مرت بي هالاعراض معد اخاف زي زمان عااااادي اتعامل مع الوضع صحيح تنكد علي بس ماتخوفني ابدا