ابيكم تساعدوني
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لي الحين شهرين وعشرة ايام على السبرالكس 10
التحسن الحمدلله سبعين بالميه
بس باقي خوف اني ابتعد بالسياره طبعا مو مثل الأول
لكن باقي
هل السبرالكس في المدة الباقيه يخلصني منها
وجزاكم الله خير

لازم تطلع بالسياره بشكل تدريجي لين تروح المشكله
يعني اليوم الاول نص كيلو بعده كيلو وهكذا
ومع الوقت راح تلاحظ تحسن كبير باذن. الله

الله يجزاك خير
ماتقصر

كما قال لك الاخ ابدأ تدريجيا .
اول يوم مثلا اعمل جولة في الحي لمدة 5 دقائق وحبذا لو يكون الامر ليلا اذا كانت حالتك النفسية تهدأ في الليل .
ثم ابدأ كل مرة تزيد المدة والمسافة .
الله يشافيك

امين وجزاك الله خير
حقيقةً ما بقي الا امر السياره والا كل الامور تمام
لكن الحمدلله وين كنا وكيف صرنا

يارجال احمد ربك
فوبيا الخروج

ولا التعب الجسدي سواء خرجت ولا ماخرجت

احمد ربك يابو مسيريب رهاب الساح او الخروج من المنزل عذاب عظيم واقولها لك وانا مجرب

كل داء عند صاحبه عظيم يابو مسريب
ومن الطبيعي ان المؤمن يحمد ربه في السراء والضراء
اسأل الله لي ولك ولجميع من يعاني من المسلمين والمسلمات الشفاء العاجل الذي لا يغادر سقما

كلنا عانينا من الخوف والابتعاد من المنزل وانا لا اقلل منه


بس تقارنه باللام الجسدي


الم الجسد يجعلك تفتر في مكانك 24 ساعه من الوجع والضيق والنكد

امين ياخوي


صدقني عانينا من ماتعانيه من الخوف من الخروج من المنزل


ممكن توصف لي اعراضك بالظبط هل بس خوف



انا كنت اخاف اطلع من المنزل وبعدها مثل ماقال ابن دايم ظغط على نفسي

اول بالحاره

راح تتعب بالبدايه بس صدقني سهله

وبعده مكان ابعد وهكذا

جلست فتره اشهر الى ان سافرت بالسياره الى الكويت لوحدي قبلها كان معي صديق هو اللي يسوق وانا فتره
وبعدها انا اصلحت اسوق لحالي اقسم بالله


الى ان اتاني الالم الجسدي واصبحت اصارعه ليل نهار

اذا مشكاتك بس خوف وهلع وفوبيا انت تقدر تخرج منها حتى بدون دواء

جرب مره ومرتين والف الى تستطيع طبعا بالتدريج

الحمد لله على كل حال انا لا اقلل منه

رهاب الخروج اهون من الوجع الجسدي وحلوله التطنيش والاراده والمحاوله

قلت لك قبل لاتستهين في القلق النفسي لانه جد ماينسكت عنه واعراضه كثير والعضلات والاعصاب يتعبون منه كثير

وعليكم السلام ماعليك وانا اخوك
انا اعبر منك ماطلع من البيت خايف تجيني نوبات الهلع
استخدم فينيكس حبه وحدها وبرفعها لحبتين
عطها وقت وانت ماشاء الله افضل مني
موفق ان شاءالله

الحمدلله كل اموري زينه وكل الخوف راح مابقي الا موضوع الابتعاد بالسياره
وجالس احاول والله يسهلها لكن ما ضبطت
بس كان سؤالي ان لي شهرين و ١١ يوم على السبرالكس
هل السبرالكس يقضي على الخوف او لا

يا بن دايم
اليوم جاتني نوبه هلع
هل خلال فترة العلاج لي شهرين و١٢ يوم ممكن تجي النوبه