|
ايش الحل برايكم
السلام عليكم
انا عندي بعض الايام يعني ممكن 3-2 ايام بالاسبوع تجيني حاله ماانام اجلس يوم يومين صاحي مع قلق واكتئاب شديد مع العلم انه عندي اظطراب ثاني القطب الدكتور كتبلي فاليوم 5 جرام اختها جلست يوم ونص ولا فادت وش الحل هل يوجد منوم افضل ؟ مع العلم انه مااحتاجه الا عند الضروره |
اذا بتنام خذلك سيروكويل 50 او لارجاكتيل 100
|
مشكور اخوي لاكن هل السركويل اقوى وافضل من الفاليوم؟ من ناحيت النوم؟
انا افكر اكلم الدكتور اقوله اخذ مع الفاليوم بنادول نايت على شان يعطي مفعول اقوى وش رايكم ؟ ولا يوجد جرعه اكبر من الفاليوم لانه 5 جرام ماتسوي معي شي مع العلم اني اخذ حبوب زولندا15 وميرزاجن 30غير الفاليوم |
نصيحتي لك يا أحمد هي:
عندما تجد نفسك لا تستطيع النوم .. لا تجبر نفسك على النوم .. أفعل أي شئ .. مارس رياضة .. ألعب على الهاتف أو الكمبيوتر .. شاهد فيلم أو حلقة مسلسل .. والأفضل أن تمسك ورقة وقلم وتكتب عن كل ما يجول بخاطرك وبداخلك .. وأن تمسك بكتاب ما تشعر أنه يلمسك وتقرأ فيه حتى يهجم عليك النوم فتنام بهدوء وسلام ♥ |
| الساعة الآن 07:54 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا