ارجو المساعده
 

السلام عليكم

عندي خوف وقلق يأتيني قبل المناسبات واحياناً اذهب الى دورة المياه وانتم بكرامه من شدة التوتر والقلق وفي الاعياد مزاجي متعكر ونفسية تعبانه وعلاقاتي رسمية مع الناس ..

واخاف اسوي اي نشاط امام الناس مثل صب القهوه اخاف يحصل موقف محرج مع العلم ان هذا الشعور داخلي ولا يظهر علي خارجياً مع العلم اني في الماضي لم اكن هكذا بدأت المشكله تدريجياً من عمر 19 وعمري الان 25

ولا استطيع الانسجام مع الناس هل هذا رهاب اجتماعي ؟

اتمنى المساعده شكراً لكم

اظنه رهاب اجتماعي
تستطيع مواجته حاول مرات عدة مع التفكير الأجابي تستطيع مواجهته هدا ان كان رهابك طفيف او متوسط

نعم هذا الرهاب بعينه وعلمه اذا ماراجعت دكتور واخذت علاج انصحك تبدأ بالسيروكسات 10 مل نص حبه وبعد اسبوع ترفع الجرعه الى حبه كامله 20 مل وتستمر عليها لمدة ستة شهور وتقيم وضعك اذا تعافيت وقفه بالتدريج واذا ما تعافيت استمر عليه لمدة سنة هذا الي انصحك به واترك العلاج السلوكي عنك والمواجهه كله كلام فاضي

الله يسعدكم جميعا

اخي هل انت متأكد من كون الاستمرار على الدواء لمدة سنة يأتي بمفعول ؟
انا لي خمسة شهور والتحسن بشكل عام مقبول لكن ليس مُرضي

سؤال هل استطيع حذف ملفي من مستشفى الصحه النفسية بعد المراجعه ؟

ميه بالميه

السلام عليكم ما تعانيه هو رهاب مثل ما قالوا لك الأخوان مع قلق

بالنسبة لسؤالك جوابه / لا تستطيع حذف الملف بعد المراجعة

ممكن تفيدينا بطريقتك في التشافي من الرهاب والخجل؟

سودانية اموره كيف تخلصتي من الرهاب !!

في حياتي اليومية اعيش طبيعي وواثق من نفسي ومرتاح ولاكن اذا حصلت مناسبة قريبة لي يأتيني خوف وقلق واذهب وانا متوتر ولاكنه شعور داخلي وغير مرتاح انا تحملت كثير وحاولت اكسر الشيء ولاكن ماقدرت

المطلوب يا اخواني احتاج الى دواء مهدئ يزيل هذا القلق ويفضل يكون بدون وصفه وشكرا لك جميعاً