كيف تحسن مزاجك
 

الشعور بالغضب المبطن والشعور بالزعل يجعل الجسم يفرز مجموعة من السموم تعكر في النهاية مزاجك وتؤثر حتي علي نبض قلبك وينتشر الالم في جسدك
في هذه الحالة تحتاج الي عملية تفريغ لهذه السموم
في الحقيقة المزاج العسير سببه الزعل المدفون علي وضعك وحياتك
وكل مااريد قوله يجب السيطرة علي كمية الزعل والنرفزة المدفونة والمكبوتة وتعلم سياسة البوح والفضفضة التي من شانها تحسين مزاجك
يجب التحدث مع شخص اخر
او ممارسة فنون الكتابة او اي شيء ترتاح اليه
يجب التوقف عن ضخ السموم في دمك
اتمني فهمتوني لاني اكتب وانا زعلان ومتنرفز بسبب مشاكل عائلية
باختصار ياشباب
اللي فيك كافيك وساعد نفسك علي تحسين مزاجك

البلاء و الجلاء كله من المشاكل العائلية

الواحد لو ارتاح ببيته زانت كل حياته

و إذا ما ارتاح في بيته وين يبي يرتاح بالله ؟

خاصة لا صار طبع الواحد بيتوتي ما يشعر بالأمان في الخارج

و اصلا من متى كان الخارج و الشوارع آمنة ؟

لذلك الأمن النفسي مقدم حتى على الأكل و الشرب لان الرسول صلى الله عليه وسلم قدمه يوم قال : " من أصبح امنا في سربه يجد قوت يومه فقد حيزت له الدنيا "


أكاد أجزم ان معظم الأمراض النفسية ان لم يكن كلها سببها انعدام الأمن البيت.

البيوت مصانع الرجال و النساء

لكن إذا صار فراشك مكهرب كأن الشوك يعلوه و قلبك مملوء قيح و صديد من أحداث اليوم العسيرة اللي مرت فيك و فكرك زي الطاحون من بركان المشاكل من وين يجي النوم و تزين الحياة و الله المستعان


تذكرت هذا البيت

فبتُ كأن العائداتِ فرشن لي ..... هَراساً به يُعلى فراشي ويقشبُ

الهراس أي الشوك

العائدات اي الزائرات وقت المرض

هذا بيت من قصيدة النابغة الذبياني يعتذر فيها للنعمان بن المنذر


و الواحد اذا ما ارتاح بنومه ما يقدر يفتح عيونه مصدع ما له نفس بالحياة غير يكون جسمه مكسر بصعوبة يقوم يصلي ما هو عاد يبي ينجز في الحياة..

لا يفهم من كلامي انه تحطيم لان هدفي التخفيف و تصدير التفاؤل يشهد الله بس مدري كيف انسابت الحروف المتحجرة من سنين بدون ما أدري


لكن عزاءنا الوحيد ان عظم الجزاء مع عظم البلاء و آخرة الصبر خير و لا عيش الا عيش الآخرة مهما ساءت الحياة الدنيا و طال امدها


نسأل الله أن يجعلنا وياكم من أصحاب الفردوس الأعلى و يعيننا على شكره و على الدنيا و على حسن عبادته و المسلمين

آمين

التنازل و المصالحه يحافظ على طمأنينه النفس

كلام في الصميم
الفضفضة راحة
والسبل التي أقترحتها جيدة
الله يبارك فيك ويفرج عنك همومك