تكفون كلكم ادخلو محتاجتكم😪
 

السلام عليكم حابة اطرح مشكلتي بإختصار وأتمنى منكم المساعدة،،انا تزوجت وسكنت برة سنتين ماشاءالله كنت مبسوطة ومتعرفة على بنات وكده ،، بعدها رجعت عالسعودية وساكنة في مكان لا فيه اهلي ولا أهل زوجي وعلى بال مانلقى بيت ونفرشة سكنا بشقة مفروشة غرفة وصالة وطولنا فيها حول السنة المهم انا لا شغلة ولا مشغلة اكل برة وغسيل برة ومامعايا الاشنطة المهم يمكن كنت مضغوطة وانا مو حاسة لانه الحياة صارت فراغ اسهر لوحدي ماعندي شي ماعرف احد زوجي في. دوامة من الصباح للعصر ... المهم فجأة في يوم كنت سهرانة زوجي خرج الدوام عالساعة تسعة الصباح احس بكتمة وخوف واني بموت واكلم حقون الشقة وزوجي ويجيبوا الإسعاف وخوووف المهم جو الإسعاف سووو ضغط سكر يشوفوني قالو لزوجي مافيها شي اذا بتروح المستشفى وديها أنت المهم في وقتها رحت طوارئ كشفو عليه وعملو تخطيط قالو مافي شي الحمدلله ،، هدا الكلام قبل سنتين بالضبط ومن يومها لليوم وانا اخاف وعندي وساوس واخاف من الموت وتغلبت على دا الوسواس بعدها ومستمر معايا دحين وسواس المرض واخاف من الأخبار السيئة وصايرة مرة حساسة وشايلة هموم الناس كلها ،،،ماابغى أتعمق كثير لانه فعلا أتضايق صرت نفسي اسوي غسيل مخ وارجع ايجابية،،، المهم رحت قبل سنة ونص لطبيب نفسي وقاللي هلع جاكي وسببلي وسواس واعطاني حبوب بس الكل قاللي انتي الحالة جاتك من الفراغ وكبرتيها وصرتي تخافي،، لا تأخذي الحبوب وتحطي نفسك بدوامة،، مع العلم وقت ماجاتني الحالة جات معاها جرثومة معدة واخدت لها العلاج الثلاثي،، المهن انا من جد والله نفسي ارجع ايجابية وتفكيري حلو صايرة نكدية وحياتي بس عالجوال ومو زي زمان احب الناس والجمعات كيف ارجع زي زمان مرررة نفسي ارجع لروحي المرحة مررررة انا دحين بس مهمومة وافكار سلبية وتوتر وعلى أعصابي ،، وإذا سمعت بمرض او شي اتخيل نفسي فيه واي قصة حزينة أقيسها عليه ومن كثر مااني عاطفيةح وطيبة مع الناس حقي بيتاخد،،، مع العلم انه انا اصلا شخصية قلوقة ووسواسية من زمااان كنت اخاف على اهلي وبس اتصل عليهم وكده ومع الزواج لهيت فبدا. معاية دا الوسواس الان ربي رزقني بطفل ونفسي أصير ايجابية ومحبة للحياة

طبعا يارب لك الحمد ماشاءالله الهلع خف كثيييير وين ووين يجي واشتته على طول ،،، مشكلتي وسواس الأمراض وسواس العين والحسد والافكار السلبية((( ووالله الشيطان شاطر ويدخلي من اشياء غريبة مثلا احد يراقبك شي كده ووساوس غريييبة لثانيتين تخوفني بس بعدها أشتت الفكرة)) وأنساها ،،، هل ممكن ارجع ايجابية مع العلم اي مرض اسمع فيه على طووول احس بأعراضه وأول كنت اجري عالمستشفى دحين العكس كرهت المستشفيات وعندي فوبيا منها ،،، الله يسعدني ويسعدكم ويكتبلنا الحياة الجميلة يارب ،،، وعلى فكرة عندي سؤال ممكن اللي تحسي فيه بسبب الفراغ أولا مافيها كلام وأني مقبلة لمرحلة عمرية جديدة انا عموي بالميلادي 29 نهاية السنة أصير 30 وبالهجري من شهرين دخلت 30 احس نفسي كبيرة وكده شعور يخوف وأقارن نفسي باللي أعمارهم 60 و70 والله ماعرف عن اللخبطة اللي انا فيها🥺

لا بأس عليك

نعم ما تعاني منه هو الاعراض الكلاسيكيه للقلق وبما ان شخصيتك قلقيه ف أتتك نوبة الهلع

هذه الافكار و الوساوس التي تأتيك ان كانت قد تمكنت منك و جعلت حياتك سيئه و متوقفه عندها نقول نعم وجب الذهاب للطبيب واخذ العلاج

راقب نفسك ، هل تستطيع الجلوس والتحدث مع الناس اقصد الاختلاط الاجتماعي؟ اذا كان الجواب نعم فعندها تحتاج لجلسات علاجيه وليس دواء


اما اذا توقفت الحياه تقريبا واصبح هذا الامر يؤثر سلبا عليك وعلى الذين حولك عندها يجب عقد العزم والتداوي عن طريق طبيب نفسي

اهلا وسهلا ماندوزا شكرا لردك،،، لا الحمدلله لما اقعد مع ناس ولا اخرج الهى اصلا،، بس مشكلتي بالأفكار تعكر صفو حياتي ممكن تقولي ايش الحل مااقدر حاليا اروح لطبيب،،

الحل هو ان تحاول التأقلم مع الوضع واذا فقدت السيطره فلا حل الا الطبيب

ياربي من جد تعبت وسوسة أمراض واي قصة احطها عليه على طول

هلابك اختي هذا البلاء الوسواااااس القهري
انصحك تروحي للدكتور محمد العقيل شخص محترم ويسمع للمريض بكل اصغاء وباذن الله يصرف لك الدواء المناسب
حالتك مرة سهلة بس يبغا لك تبدين في العلاج وباذن الله قدامك العافيه وماتشوفين شر

شكرا عالرد بس انا ودي بتجربة او احد تخلص من اللي انا فيه بدون ادوية

يارب ياكريم

وعليكم السلام

أهلاً أختي لوليتا

طبعا ظروف العيش بعيدا عن المنزل وحالة التشتت النفسية التي قد ترافقها شيء غير مريح بالمرة
تحسن الوحدة أنها عايشة مثل الضيفة وكل ما تلفي بعينك بالمكان تلاقي الضيقة بقلبك هذا الشعور فاهمته
لأني مريت بفترة كنت قد أنتقلت من منطقة لأخرى وعشت بلخبطة أكلي ونومي وتفكيري


من الآخر فترة وبتعدي إن شاءالله لافراغ ولاهم يدوم أختي
بما أنه عندك طفل وتعيشين بمنطقة بعيدة نصيحة جربي الخياطة
ونظفي البيت لأن هذا يخفف التوتر ويزيد الراحة النفسية مجرب
وشغلي سورة البقرة بالشقة كل يومين ثلاث

ربنا يسعدك

الهلع مايجي الا بعد الصدمات ياموت احد او اي شي يفجع بنفس وقت الصدمه مايتاثر الجسم على طول تجي بعد فتره ولا لها وقت محدد ممكن تكون سنين او شهور او بنفس لحظة تلقي خبر وفاة الخ .. عموماً الصدمه النفسيه الي تأثر على نفس الانسان ماله اي تفسير علمي لكن تسبب خلل في كيمياء الدماغ ويحصل لخبطه في استقبال وارسال النواقل العصبيه تكون الاشاره للمستقبل يابطيئه او تكون سريعه ماتكون بشكله الطبيعي بسبب نشاط وتفعيل الصدمه بعد ماكانت كامنه وبكذا تولد الوساوس وعلاج هالحاله مع مضادات الذهان بجرعات قليله اقل من جرعة علاج الذهان تقضي على الوساس وتمحيها

الحال من بعضه انا فتحت موضوع في قسم الرهاب تقدرين تشوفينه باسم حصري ارجووووك ادخلي وشوفيه وأحكمي بنفسك لأني امر بمرحلة صعبة من حياتي واحتاج دعمكم

يعطيك العافية عزيزتي بس لو لك شي او تجربة مشابهة تكفين اطرحي تجربتك

شكرا لردك اخوي بس ايش هيه الأدوية اللي تمحي الوساوس وهل فيه شي فعلا يخليني ايجابية ومااوسوس مرة؟!

ودي أفيديك أختي وماغير الدعاء أقدر عليه
فكري في الغد أن شاء الله يوم تنتقلين من الشقة وتكونين قريبة من الجميع
بتلاقين القلق يخف لأن الوضع الراهن يعمل عامل ضغط على نفسيتك