لمن لديه خبره يشخص حالتي ..
 

وش عندي بالضبط كل شي مايفرحني دايم نظرتي متشائمه اشوف الحياه بدون اي معنى ابكي لما اكون لحالي احس الكل عدو لي ويكرهني احس بنقص م احب الضوء اجلس بالظلام واعيش وحدتي اخاف من النور لان مابي اشوف نفسي احس اني وحده غير اكره المرايه اتهرب من اي نقاش اكره السؤال وينك مختفيه او وحشتينا احس اني ودي اعذب نفسي احيان اجوع نفسي يوم كامل احيان اجرح يدي اتعمد احط يدي بالنار وفكرة الانتحار تراودني كارهه الحياه .. وش فيني؟ وش هالحاله؟

هل عندك حساسية زايدة في المشاعر تجاهل كل شي؟
هل تحسين باضطراب شديد في المزاج تتغير معه قراراتك وحتى شخصيتك وهويتك؟
وهل علاقتك بالناس مضطربة وتزعلي لأتفه الأسباب؟
وهل الرغبة في تعذيب الذات نابعه من كراهية نحوها؟

ايوووه من كره احس نفسي عدوه لي

اختي اولا احب ان اخبرك انني مررت بنفس مامريت به واكثر طيله اكثر من عشر سنوات ولكن مع العلاج النفسي والسلوكي والدوائي اختفت اغلب الاعراض وأكثرها
نصيحه مني اليك
اولا قومي بعمل برنامج ديني وهو قرأه سوره البقرة يوميا ستخلصك من التوتر والقلق
حاولي ممارسه رياضه المشي وحبذا لو كنت تمتلكين جهاز رياضي في المنزل افضل
قومي بتنزيل كتب إلكترونيه تختص بعلم النفس الايجابي وكتب تطوير الذات والتنميه البشريه ستفيدك كثيرا
اخيرا اذهبي للطبيب النفسي واشرحي له الاعراض الدواء سيفيدك كثيرا وانصحك بدواء بروزاك فهو مفيد جدا من خلال تجربتي معه بسبب وساوس قهرية واكتئاب استمر لأكثر من عشر سنوات

متى بدت معك الاعراض وكيف كنتي قبل وهل فيه سبب والا بدون ؟

ربي يسعدك ويعافينا يارب جزاك الله خير ..

بدأت من سنتين تقريبا قبل كان عندي قابليه للقلق بس كنت مرتاحه ايوه للاسف كانت بسبب ..

أنصحك أحد يقرأ عليك شيخ موثوق أو أمام جامع الرقية الشرعية
أو أستمعي لسورة الشرح - الأنفال- الحشر مكررة

انت محتاجه تصحيح لتفكيرك ودعم نفسي ومافيك مرض نفسي
انا اعتقد انك تعرضتي للتجريح كثير من الناس اللي حوليك واثر فيك بشدة
عموما فترة وتزول خصوصا لو انت تحت 20 سنة

احسنت اخي او اختي الكريمه
اختصرتي الكلام اللي كنت بقوله لأختنا شافاها الله وعافها
نعم اللجوء الى الله تعالى وكتابه وسنة نبيه والاذكار وزيارة الطبيب المختص لصرف الدواء المناسب
وبإذن العزيز الحكيم المشافي تزول كل هذه الشدة
واحمدي ربك على هذى الابتلاء فهو والله نعمه من ارحم الراحمين