عندي حفله زواج بعد شهرين وشايله هم
 

انا اكره الزواجات منمن بين كل الأماكن لان يجيني فيها خوف فضيع من لما كنت بالمتوسط ويباااااان علي اني مو مرتاحه وجهي يحمر واتجمد ع الكرسي وعيوني تصير كانها بتبكي ومااصدق نخلص على اداء ضعيييف عشان ارجع البيت واللي يقهر اني انا اكبر وحده وفالبيت قووويه ولما نروح هالاعراس واخواتي يلاحظون يقومون يحتقروني ويقولون اني افشل وبس نرجع البيت تبدأ التعليقات وذحين عندي مناسبه بعد شهرين من دحين شايله همهاااا وافكر كثير وماابغى حضوري يكون ضعيف ارتباك وخجل وكاني مو موجودة قريت فالنت عن اندرال شفت كثير يمدحونه وناويه اجربه فالعيد والمناسبه واوسوني بكلام تشجيع وعطوني رايكم بالاندرال لان زي ما قلت فالاعراس وجهي يحمر وعيوني تدمع والخوف فيني مو طبيعي

أهلاً أختي , المدة بعيدة حاولي تسترخي الشد يولد الشد ومثل مثل هذة المناسبات كلا بحاله منشغل وقليل يلاحظون وأقول قليل فخف قلقك
أنا مالي علم بالادوية ولاأنصح عليها لكن أنصح عل القران حاولي تسمعين سورة الرحمن والروم وإن شاء الله تخف الرهبة وشوفي الفرق بنفسك

كل هذي الاعراض من رهاب اجتماعي وقلق عام وعدم ثقة بالنفس وكرة الاجتماعات والمناسبات علاجها سهل باذن الله
وراح يتغير حالك 30000 درجة باذن الله الكريم
كل الاعراض اللي ذكرتيها مرت علي جميعاً وتمنيت لو الارض تنشق وتبلعني وقت المواقف الاجتماعيه

العلاج سهل وامن باذن الله اذا استعملتيه كما صنع له

بس اوعدني ماتستخدمه الا للضرورة مثل اعراس اجتماعات مناسبات عائليه وغيره من مقابله الناس والجمهور

بسيطه روحي لطبيب وخليه يوصف لك مهدي
زناكس او لوكستانيل وطقتها واستخدميها عند اللزوم فقط

الله يعينك و يقويك

أنا ودي أشيل أي هم مثل ما كنت صغير كنت أشيل هم العيد و رمضان و الإجتماعات أتزبط و أكشخ و يجيني فرح

لأني أصبحت لا أشيل أي هم أبدا متبلد ماتت مشاعري

أما أنتي فالله يعينك يا أختي و الله إن الرهاب عذاب جربي الإندرال بس أهم شي لا يكون عندك ربو

الإندرال تآخذينه قبل المناسبة بنص ساعة

جزاك الله خير الله يسعدك

عطيني الحل الله يعافيك انتظرك

رحت كذا مرة ومااستفدت من اغلب الادوية ابغا اجرب اندرال

طالما الرهاب موجود الهم موجود بجربه واشوف

2مل من زناكس كدفعة واحدة جرعة كبيرة جدا ما أنصحك بها ممكن تنام وتتخدر ويبان عليها
نص مل كاف قبل المناسبة والبعض يستفيد حتى من ربع مل
الأندرال ما عندي عليه خبر

الاندرال ماينفع وحتى لو اخذتي مهدىء وبعدين الى متى الحل هو انك تواجهي مخاوفك وتدربي دماغك على الافكار الايجابيه وتحقرين جميع الافكار السلبيه مع التكرار والصبر راح يختفي القلق الي عندك ودائما قولي لنفسك عادي اروح لاي مكان مايهمن احد اهم شي انك ما تستلمين وتكون ضعيفه وكرر الكلام دائماً قولي انا قويه ومايهمن احد واهم من هذا كله هو انك توكلين على الله سبحانه ولايهمونك البشر

انا قلت لدكتور ابي مهدى وعطاني لورفيان كيف اقنعه يعطيني زانكس مدري ؟هل قوله اعاني من ارق شديد ؟

اختي انصحك تاخذين مهدى مع اندرال عشان تعيشين جو المناسبه بروقان وتكسرين عين الي يتمصخر عليك