الله يفرج همومكم ادخلوا
 

ضروري تجاوبوني هل هذا وسواس ولا حقيقة وهل مر عليكم ولا لا!
أنا أعاني من كيف انطق و كيف اقول الكلمات مع أني انطقها و كأني ما افهمها و اتسائل كيف قلتها أو كيق يتكلمون علي و افهم😭
و اقول شكلي لو مرضت ما راح اشفى و شكلي بتجيني نوبة و بس اتحسس النفس و الصدر و النبضات المتفرقة و كأني غرررررريبة عن هذا العالم حتى أهلي اشوفهم و اقول من ذولا و شعور حقيقي مزعج و يشد علي لما اقوم من النوم لوحدي😭

من متئ جتك الحاله هذي كم لك ؟ وكيف جتك الحاله ، هل فيه شي صار لك قبل تبدا هالحاله ؟

وش علاقة السؤال؟ أنا وصلني قبل 4 سنوات ثم خف و صرت امارس حياتي و عادي مع إنه فيه شوي مخاوف و تضغط و تروح ولا تكون موجودة و اقدر عليه و رجعت لي قبل أسبوعين بقسوة كش طبيعية ردتني رعععب😭

الحاله هذي تقريبا مثل اختلال الانيه أو (تبدل الواقع) لازم تطنشين و راح تعدي الامور مثل ما عدت قبل ، سوي الشي بدون ما تفكرين ، فكري في امور ثانيه ، وابتعدي عن المنبهات الكافيين لانه يزيد هالحاله ، وحاولي تنامين زين
اشربي بابونج ، تيليو ، ميرميه ، كراويه
اذا جتك الحاله لا تتوترين ولا تخافين ولا تضغطين علئ نفسك اتركيها مثل ما جت بتروح ، لانها تزيد اذا اعطيتيها وجه وتخف و تروح اذا طنشتي وتجاهلتي

ياخي أنا من كل شيء أخاف حتى الأشياء الطبيعية مثل التنفس أخاف منه و اخاف احرك يدي شلون كذا يا ربي!😭

الخوف يجي بعد التفكير
عندك حلين يا انك ما تفكرين وتشتتين تفكيرك وتفكرين باشياء ثانيه مثلا اشياء تحبينها
او انك تواجهين الخوف ، يعني الشي اللي تخافين تسوينه سويه غصب وكل شوي سويه ، تخافين ترفعين يدك ارفعيها خلي نفسك شجاعه وارفعي ولا يهمك شي

و اوصيك بالافتقار لله ، فلا حول لنا ولا قوه الا بالله ، احنا بدون الله ضعفاء
انا ضعيف اروح اشكي لله ضعفي واقول يا رب انا ضعيف قوني وكل شي ينقصني اطلبه من الله و اقول انا كذا وكذا يا رب فاعطني
وهكذا كل امور حياتك