هل هدا رهاب اجتماعي الدي يحدث معي؟
 

السلام عليكم

لمادا عندما اريد الدفاع عن نفسي من شخص يعتدي علي بالسب والحكرة اشعر بخوف وعصبية وتلعثم فى الكلام وفقد التوازن والتركيز واشعر بدقات قلب سريعة ودعر والم فى المعدة وارتعاش ثم الأستسلام ومحاولة الهروب من مكاني كأنني سوف يغمى علي وهدا سبب لي مشاكل فى الحياة لأني تعرضت لأعتداء بالشتم والضرب والجرح والسبب الخوف واعراضه الجسدية الدي هو اعاقة للدفاع عن نفسي وعن حياتي الأجتماعية وكل شيء جميل.

نعم استعملت العلاج من قبل والأعراض لم تختفي كليا ولكن على الأقل استطيع المواجهة قليلا.. والطمة الكبرى هو عندما اتوقف من العلاج ارجع كما كنت اوأكثر
ماهو علاج هده الأعراض الجسدية كيف تزول نهائيا كي استطيع المواجهة وممارسة حياتي بدون خوف بدون اعاقة؟

هل تأتيك الحالة هذه عند الحديث امام الناس او التعرف على ناس جدد ؟؟
اذا كان نعم فالذي معك رهاب اجتماعي
واذا كان هناك احد يستطيع علاجها نهائيا او علاج الامراض النفسية عموما فهذا غير موجود , فالمرض النفسي كالسرطان خصوصا المتعلقة بالقلق كالرهاب والهلع

نعم تأتيتي بل لااعرف كيف اتحدث احيانا اتجنب واصمت هروبا من خوفي وتوثري ومن الأعراض الجسدية الناتجة من الخوف و يحدث دلك معي ايضا في حالات كثيرة...

انا افضل العلاج الدوائي ولو كان طوال حياتي المشكلة لتركي العلاج والعودة اليه مرة اخرى عند الشدة هو الأعراض الجانبية للدواء كزيادة الوزن ومشاكل الجنس كضعف الأنتصاب وضعف الرغبة الجنسية والقدف البطيء...

شوف ... الرهاب درجات ... ولا يعرف التشخيص الا الاخصائي الماهر وظنه غير موجود .
انا افضل ان تبني نفسك في صالات كمال الاجسام وتصبر مع مدرب .
منها بناء جسم ومنها الثقة بالنفس

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أخي الكريم هذه والله أعلم أعراض رهاب إجتماعي
أنصحك بالذهاب للطبيب والإنتظام على العلاج الدوائي للفترة الي يحددلك إياها الطبيب وياريت لو تأخذ جلسات تغيير سلوكي ووتابع حلقات أو تقرأ كتب عن التغيير السلوكي المعرفي وتعتاد ممارسة تمارين الإسترخاء
لأن الدواء له مهمه وهي منع إحمرار الوجه وتنظيم ضربات القلب ويخفف أو يزيل التعرق ويقلل التوتر وضيق الصدر لكن المهم عند تناول الدواء المواجهة وتكرار المواجهة وعدم اليأس وعدم الخوف لأن هذا يحتاج تعود ومواصلة وصبر حتى تتخلص من هذه الأعراض ولا ترجع لك عند إنتهاء مفعول الدواء أو تركه
ولا تنسى أخي تلاوة القرآن وإستماعه وكثرة الإستغفار والصلاة على الرسول صلى الله عليه وسلم والدعاء خاصة في أوقات الإجابة وصدقني ربنا ما إبتلاك إلا لأنه يحبك ويريد الله تعالى أن يغفرلك ذنوبك ويرفعك درجات وتتقرب له سبحانه بالدعاء وبالطاعة وبالذكر فتقرب إلى الله يا غالي وربنا حيصبرك وحيشفيك

شكرا فكرة رائعة راح اطبقها ان شاء الله

جزاك الله خيرا على النصائح والمساعدة لأني احتاج الى سماعها حقا و ان شاء الله سوف اطبق كلامك

اقرا عن نوبة الهلع اذا هاذي اعراضك كلمني

نعم اشعر بنوبات هلع عند المواجهة والسفر والخروج الى اي مكان ولاتنسى انني ايضا مصاب بالخوف الأجتماعي وهو سبب نوبات الهلع لدي على ما اظن
اليوم اشتريت دواء نو ديب 50 وسأبدأ العلاج غدا الدواء من عائلات زولوفت ولوسترال
سأبدأ ب نصفة حبة مدة 10 ايام ثم ارفعها الى حبة 50مغ ما رأيك هل هدا الدواء جيد فى المخاوف ونوبات الهلع وشكرا على مساعدتك اخي الكريم ابو فهد الكويتي

انا ليس لدي خجل طبيعي لدي خجل وخوف مرضي مستحيل ادخل النادي وانا لا استعمل الأدوية لا ليس لدي القولون العصبي ..عندما أشرب ادوية الأكتئاب يتحسن عندي الرهاب الأجتماعي وشخصيتي تصبح قوية ثم اثق في نفسي واستطيع المواجهة قليلا ولكن أعراض الخوف لا تختفي كليا ..خوفتني على الدواء لم استعمله بعد هل حقا اعراضه الجانبية مدمرة وهل نفع معك فى المخاوف والخوف الأجتماعي؟ كيف أستعمل الأندرال والدوجماتيل؟ وهل يأخد بدون وصفة طبية وشكرا على الرد ومساعدتك اخي الكريم ابو فهد الكويتي

حافظي على صلاتك بأوقاتها
قرأة القرأن بكثره والاستغفار وابعدي عن الذنوب حاول بقدر المستطاع

وشيلي الماضي من بالك بعد فترة بتتغيرين والله ثم والله تتغريين بس يبيله صبر شوي
وابعدي عن التفكير لان الرهاب اساسه وهم ووساوس واتحدا اي شخص يقول انه مو وسواس

ولاتنسين الصدقه

جربي فترة شهر بس وابعد عن الضغوطات

ولكن انا ليس لدي اي مشكل فى الجهاز الهضمي والحمدلله
انا سوف اجرب لوسترال بجرعة 50 فقط
ما رأيك هل هي جرعة سليمة ولا تسبب ضعف جنسي وضعف الأنتصاب
وهل هي جيدة وكافية فى علاج الرهاب الأجتماعي المتوسط وبعض اعراضه الجسدية؟
واسف على الأطالة والأزعاج وشكرا على مساعدتك اخي ابو فهد الكويتي
الله يجعلها في ميزان حسناتك