العلاج السلوكي .. اتمنى المساعده
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا مصاب بالرهاب الاجتماعي لكن ليس لاعلى درجه الحمدلله .. لكن
مايؤسفني انني اشعر نوعا ما عند التحدث الى اي شخص في خارج المنزل بالخجل ولا انظر الى المتحدث وحتى عند مجادلة اي شخص خارج المنزل وقام برفع صوته من الغضب لا استطيع الدفاع عن نفسي
بل لا اقدر على الكلام .. مع العلم استخدم دواء باروكسات 30 وفيكسال اكس ار 150 من السنة الماضية
السؤال كيف اتخطي هذه الحواجز بالتدريج اتمنى المساعده من شخص كان يعاني نفس حالتي

سنه وانت تاخذ سيروكسات وفيكسال انا مادري وش مصبرك عليهن وانت مالقيت اي فايده ما عندك عقل ماتميز ماغير مليت جيوب الدكاتره بصرف الادويه وش تبي فيها باقرب زباله نصيحة

وين منطقتك

إذا في الدمام عندك الدكتور علي السلامة في مركز السلامة هذا بفلوس

ما تبي فلوس عندك مجمع الأمل الدكتور

الدكتور محمد عبدالعليم ينصح لمريض الرهاب الإجتماعي بهذه الأدوية (زولفت/لسترال/سيرترالين)

أخوي برأيي سوف يفيدك العلاج السلوكي المعرفي كثيرا لكن يجب أن يكون الإخصائي النفسي شاطر و مو شاطر و بس إلا شاطر جدا جدا

ياخي تكلم بأدب وش الكلام الفاضي اللي تقوله ماخذ من جيبك انا .. خلي نصيحتك لك محد طلب رايك

انت اخوي قد مريت بالرهاب ؟ اذا ايه .. ايش سويت خصوصا مع العلاج السلوكي ؟ وجزاك الله خير على ردك المحترم

هلا محمد أبو نواف

نعم مريت بأبشع أنواع الرهابات

أنا تشخيصي إضطراب وجداني و أعاني أيضا من رهاب و وساوس و قلق نفسي و إكتئاب مطبق ممزوج بأفكار إنتحارية

أخي

الحل مع الرهاب الإجتماعي أو القلق الإجتماعي

هو بتمازج و إزدواج طريقين في غاية الأهمية و هما العلاج الدوائي ثم إذا تشافيت من الرهاب نهائيا

تبدأ بالعلاج الآخر في أثناء علاجك بالأدوية و هذا العلاج الآخر هو بالجلسات ( العلاج السلوكي المعرفي )

الله يشفيك و يقويك

انا مثلك اخي ابو نجلا رهاب وفي بعض الاحيان افكر بالانتحار واحساس ان الناس تنظر لي لكن الحمدلله مع الادويه اللي استخدمها تحسنت حالتي لدرجه معينه
كم استمريت على الادوية بالضبط ؟
طيب العلاج السلوكي كيف ابتديت فيه
لاني انا استخدمها لي الان سنه وحاب اخذ من تجاربك وسامحني على كثرة الاسئله الله ييسر امرك ياغالي