التشتت
 

التشتت بكل انواعه عاطفي القرار وو وو
احسه بركان يغلي في عقل الانسان
سؤال؟
كيف نلملم شتات أنفسنا؟

بالقرآن الكريم

مدري قصدك تشتت الانتباه أو التشتت عاطفيا فقط بسبب اضطراب معين
أحيانا التشتت يكون عرض جانبي للقلق أو الاكتئاب وأحيانا تشتت الانتباه يكون اضطراب مستقل سواء مصحوباً بفرط حركة أو لا ....
في الحالة الأولى بمجرد علاج القلق أو الاكتئاب يزول وفي الحالة الثانية يتطلب علاج أعراض التشتت بالتمارين والغذاء والمكملات والأدوية في الحالات المتقدمة التي يكون فيها الاضطراب يعيق أو يفسد الحياة الاجتماعية أو العملية أو الأسرية ....
واذا كنت فاهمك غلط فأرجو أن يستفيد من كلامي أحد عنده تشتت انتباه

أهلاً أخي مبتلاه بالهلع , تساءل جميل
أظن أن التشتت يأتي مع عدم القدرة على التعبير , عن المشاعر ..
وعليه قد يصل لإتخاذ قرارات متخمة بالعاطفية أو شديد الجفاف أو متحمسة جدا أو قلقة جدا
وهذا هو غياب الإتزان العاطفي , وبدأ التشتت الذهني
فالشخص الذي لديه القدرة في التعبير مكنونات نفسه فد لايشعر بالحيرة والتشتت كثيراً

ومن هنا ينبغي العمل على العوامل المؤثرة في صفاء الدهن والتي ترفع الثقة المعنوية
رياضة , قراءة , سفر , تأمل , زيادةالإلتزام الديني , الحصول على رفقة طيبة

دمت بخير