سورة البقررررررة والحوقلة والاستغفار ويوميااااتي تعالوووو
 

السلام عليكم .. كيفكم؟! وسواس الأمراض جنني اخذ عقلي صرت اصحى من النوم اقعد ساعة ساكته مركزة مع جسمي ايوا هنا في الم هنا في رجفة هنا يعورني اول كنت كل شوية في المستشفى دحين خلاص صار عندي فوبيا من الدكاترة..
المهم انا ماحجلس ادخل واتشكى بس حصير اكتب يومياتي وحقولكم ايش راح اعمل بإذن الله
1 ملعقة صغيرة جدا بذور شيا مع مويا مرة في اليوم
2 حبة من فيتامين سنتروم
3 اكل صحي
4 رياضة
5 قراءة سورة البقرة مبدئيا اقسمها على 3 ايام لين أتمكن منها مزبوط اصير اقرأها يوميا
6 تحصين احافظ عليه صباح ومسا
7 استغفار وحوقلة وورد من القران لو صفحة يوميا
8طبعا احافظ عالصلاة في وقتها
اهااا كمان حاليا عندي موية زمزم بقوا فيها واشرب 👌🏼يلاااا مين معايا لازم نحط حد للموضوع خلاص بس نتشكى ونحرم نفسنا من الحياة ومن الأيام الحلوة ليش بس احنا كده تفكيرنا عقيم واي سي تكبروا وتسيل هم كل شي بحياتنا خلاص اي فكرة تجي براسي بلووووووك باذن الله اقدر واللي حينضموا هنا معايا نبغى نكون يد وحدة وكلنا نقول ايش بنسوي👌🏼مو معقول من 2017 وانا حياتي مقلوبة وتفكيري مقلوب

ولماذا لا تقرئين الا سورة البقرة فقط وباقي السور اليست من القرآن؟
ولماذا نسيتي سورة الناس والتي هي في الاصل دعاء من الله للشفاء من الوسواس الخناس

اهلًا اختي دعائي لي وَلَكِ بالشفاء العاجل
ممتاز ما تقومين به أنا قرأت سوره البقره ولله الحمد عدة مرات في اليوم واقرأها على ماء مع شرب واغتسال وفادت معاي كثيرا
اختي مع القرأه راح تحسين بتعب وكسل وخمول وكوابيس وخوف هذا يحدث لأكثر الناس لمن يقرأون السوره لعده مرات باليوم لكن واصلي ولا تهتمي
ايضا اذا كسرت عزيمتك واراد الشيطان ان يصدك عن قرأتها اقرأي تجارب وقصص من شافهن الله بسوره البقره
أنصحك ايضا بالأكل الصحي وممارسه الرياضه وحاولي قرأه الكتب ومشاهده التلفاز للبعد عن التفكير السلبي واستعيني بالله والدواء ايضا مفيد لنوبات الوسواس وأفضلها بروزاك عن تجربه