|
فتره العصر احس بكتمه فضيعه
السلام عليكم
كيفكم جميعًا حابه أسئل عن حاجه مجننتني انا من الصباح للعصر اكون تمام بس وقت ما يأذن العصر احس بكتمه فضيعه وضيق تنفس ونبضات قلبي تزيد لازم اكون مرتاحه هذي الفتره لو وقفت شويا اتعب وأنكتم الحاله تستمر من العصر للعشاء دحين انا متاكده لو رحت للمستشفى حيكون ضغطي عالي لانه اول ما تجيني كتمه ضغطي يعلى ما اعرف عندكم كذا فترات في اليوم تجيكم كتمه ولا اروح اشوف ايش الوضع ؟ |
انا كده فترة الصباح مااحبها لانه الفترة اللي جاتني فيها اول مرة هلع. وانا عارفة ايش نفكر فيه ب دي الطريقة يثبت في بالنا
|
انا من بعد الغدا تجيني لليل
وتجيني اذا كنت ناوي اطلع او عندي مشوار وتجي قبل النوم والله المستعان |
الله يخفف تعبنا يارب
صاير الوسواس زايد هذي الأيام كله خوووف |
حاولي ماتربطينه بالوقت لانه بيتبرمج مخك عليه..
حاولي تتجاهلين الوقت واسمعي مقاطع علاج معرفي سلوكي لمثنى العطار بتساعد. او اي دكتور ترتاحين لاسلوبه. وفعلا لاحظت الوسواس والقلق زايد سبحان الله |
انا من اذان العصر الى اذان المغرب خوف وضيقه افضل شي انك تعملي برنامج مسلي في هالفترة مثلا اشتري لعبه و اذكار المساء وشغلي نفسك في شي رياضه المهم تجهزي لاشياء تضيع هالفترة مثال انا عملت روتين اصلي العصر واقرا اذكار واسقي الزرع واعلف الحيوانات والعب باليهئستيشن وامشي على جهاز مشي وراح ابحث عن اشياء تسلي اكثر اشاهد فلم او مسلسل واي فكرة عندكم تسلي وتظيع هالفترة عطوناها نعملها المهم مانبي نفكر ونقعد بلا شي على شان مانبي نفكر
|
أسهل حل أطلعي تمشي شوية وشمي هواء ولو يوم بالأسبوع
العصر وقت الظل والطلعة والناس حاولي ماتجبري عقلك على فكرة البقاء بالبيت وتحرمي نفسك تشمي هواء ببلاش وأستمعي للقران من خلال تطبيق الجوال أسهلك ( سورة الشرح - الكهف - البقرة ) ربنا يسعدك وينورلك قلبك |
اسأل الله لك العافية
من بعد صلاة العصر قولي الأذكار ولا تفكري في هذا الضيق وإذا استمرت لازم تروحي الطبيب أفضل من البداية |
اقتباس:
هذي أعراض مرض روحي وليس عضوي ارقي نفسك بالرقية الشرعية |
اقتباس:
هذي أعراض مرض روحي 100% بسببه تجيك أعراض مرض نفسي أو عضوي أبدا بالرقية الشرعية على نفسك وانفث وأقرا أكثر عن شيطان الحسد و الحسد والله الشافي |
انا اتضايق وقت العصر اذا كنت صاحيه من الصباح بس اما اذاصاحيه الظهر عادي ماتجيني هالحالة
|
| الساعة الآن 10:06 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا