القلق والوساوس والاكتئاب
 

ياجماعة ايش الحل
بالله ايششششش الحل
كثرة التفكير تعبتني مو قادرة انبسط بحياتي
أعراض جسدية من كثر القلق وشدة الأعصاب
المهم بسالك احد جرب عشية لسان الثور؟!

فينكم ليش محد بيرد؟!

هل عندك تشنجات في الامعاء

ماعرف كده اوصفلي الشعور

بعدين بقولك شي انقالي باختصار طووول ماانت في قلق وتوتر وتفكير طبيعي يكون عندك تلبك هضمي واعراض نفسو جسدية

على طول مع القلق تلبكات معويه معروف.
سمعت عن لسان الثور بس ماجربتها
انا جربت العصفر ممتاز كان
واشرب بابونج على طول.
ومكمل الثيانين مهدي ومرخي للاعصاب كويس .
ونصحوني بمكمل الاشواجندا موجود في اي هيرب .
كل الاعراض الي فيك نفسها فيني وبدت تخف مع الاعشاب ومحاولة التقبل..

حياك الله
نصيحتي لك كالتالي
اقري على نفسك اذا ماحسيتي شي
سوي الكشوفات المرتبطه مع القلق واذا كل شي تمام
اعرضي نفسك على دكتور نفسي وابدي العلاج
حرام تضيعين عمرك والحل موجود
اتعبي شهر شهرين وارتاحي باقي عمرك
بالتوفيق

تصدق بن دايم اول مرة ردك يقلقني خصوصا انه صار عندي فوبيا من المستشفيات.. انا زمان بداية الوسواس كنت كل شي اروحلو مستشفى ومافي شي الحمدلله عملت تخطيط قلب وايكو وتحاليل .. وطبعا كل شوية ناذة مرة جلست عيني ترف 3 شهور ومرة جلدي احس فيه جفاف وتغير وخفت ومرة صدري المهم دراما لين شفت دي السلسة ماحتوقف لانه كل مرة يمسك معايا شي جديد وصار عندي خوف وبطلت .. بس قبل شهرين رحت سويت تحاليل شاملة من طحنها وطائف كلى وكبد وغدة ودعا وكالسيوم طلع عندي نقص حديد وأعطتني حبوب لل3 شهور ،، وخلاص اخاف وربي مرررة اروح .. كل 6 شهور عندي عارض نفسو جسدي جديد واحيانا اقل ويروح ويجي شي بدالو انا مستغربة انه ليش بس بالليل ظهري يوجعني؟! طول اليوم مع الناس مافيني شي وطبعا مو دايم قلتلك معدل مرة بالأسبوع واحيانا اقل ،، المهم تكفى لاتقولي روحي مستشفى وربي اتوتر

بخصوص القراءة ايش اقرا ؟ وايش ححس؟! ممكن تعلمني يعني مثلا اذا كان حسد او عين يروح ؟!