لا حول ولا قوة الا بالله
 

زاد القلق والتوتر والاعراض الجسديه احس الام متفرقه ف جسمي وقشعريره وقبل شويه حسيت زي التنميل ف الاصبع الصغير للقدم وصابني خوف وترقب للخطر
غير القلق من متابعة اخبار وزارة الصحه الله يكفينا جميعاً الشر :(
احس خلاص برحم نفسي وارجع للسيبرالكس بس خايفه ارجع بدون وصفه و ف نفس الوقت المستشفيات وضعها مايسمح حالياً بسبب الحجر الصحي ربي يشفي جميع المرضى شورو عليّ :(

يعني بداية الخوف والقلق كانت من التنميل

فعلا الاخبار تجيب الهم والسواس للي مافيه شي تجاهلي قدر الامكان واذا لم تستطيعي اذهبي لدكتور افضل الحمد لله المستشفيات مفتوحة والدكاترة موجودين...

طبيعتك قلقيه وكثير جدا تكون غير مبرره ولهذا نلجئ لترجمة اي عارض على انه سبب الخوف والقلق

بمعنى، لو ان التنميل لم يحصل فستكون خائفا أكثر لانك لا تعلم سبب شعورك ، ولذا ستبقى مترقب حتى لو اتتك ( نغزة ) بيدك ، عندها ستركز عليه وتبني فرضيات و سيناريوهات مرعبه وهذا هو لب مرضنا

معرفة المرض النفسي من اهم اسباب النجاح في معالجته

وحاول ايضا تجنب الاخبار المتلاحقه عن الكرونا لانه قد يجعلك اكثر خوفا وانت بغنى عنه

يارجال كورونا جنني جابلي صداع وهلع و وسوسه طول الوقت
نفسسست

شكلي من جد بحذف تويتر و واتساب