|
ماذا أفعل؟
لماذا لا استيقظ من النوم في الميعاد الذي أريده
مهما فعلت حتى وان استخدمت المنبه للاستيقاظ لا اسمعه يفوت عليا وقت العمل واذهب متأخرا هذا يوميا يحدث معي نومي ثقيل جدا هذا يحدث معي منذ أن اصبت الاكتئاب والوسواس القهري ما العمل |
ممكن من الدواء بعض الأحيان تسبب نوم شديد
انا مثلك تماما نومي جدا ثقيل |
حاول التقليل من شرب الشاي والقهوة في الليل
ولاتسهر كثيرا , أظن الأولوية للنوم بالنسبة للجسم فإذا سهرت كثيرا يكون من الصعب الأستيقاظ والشعور بالساعة المنبه |
| الساعة الآن 08:12 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا