سؤال خاص للبنات الموسوسات
 

السلام عليكم

ماعرف من وين ابدا بنات
بس وقت الدوره تجيني وسااااوس كثيره وخووووف
وبالاساس الدوره تتعبني دقات قلبي تكون قويه واحس بثقل في صدري
ومغص قوي وجسمي كله يصير تعبان
ومرتين اصحى من النوم خاااااايفه ومتوتره وماعندي تركيز
واصحى بسبب دقات قلبي القويه 😪
تعبت والله مو عارفه شسوي اكلي حسنته كثير و الادويه اخذها
انتم مثلي كذا يجيكم تعب وخوف خصوصا الم الصدر ؟؟

القلق ضريبة ندفعها لوجودنا ومعايشتنا لهذا العصر الحديث على اعتبار أنه عصر الخوف

هذا بسبب الفراغ ، لازم تشغلي وقتك ، و تتجاهلي الأفكار ، و اذا ما قدرتي جربي الأدوية ، و الله يشفيكي ..

وربي مو عارفه اللي جاني نوبة هلع والا بسبب الدوره
بس ما هديت ولا حسيت الشعور راح الا لما بكييييييت
بكيت بقوه لدرجة ماقدرت اتنفس وبعدها ارتحت
حتى نبضاتي رجعت طبيعيه

والله ماني عارفه بسبب الفراغ والا ايش
دكتور يقول لي كتمه بسبب فقرالدم و واحد يقول كتمه نفسيه
وايه جربت الادويه بس تعبتني و وقفها الدكتور

انا كده بالظبط وأكثر بكاء متواصل ووساوس مرعبه ما تنتهي واحلام مزعجه من قبلها ووقتها

مرحبا انعكاسات موضوعج وايد مهم

الدوره تلعب دور مهم في تفاقم الوسواس ، والوسواس ايضا يؤثر على الدوره
انا شخصيا الدورة قبل اللي فاتت كانت مأساه عانيت قبل قدومها من خفقان شديد فالقلب والم في القلب وآلالام في الصدر والجسم وضيق تنفس شديد وافكار ملحة لم أكن افهم ما يحصل إلى ان جاء وقت قدومها ونزلت بدأت تتلاشى الوساوس تدريجيا وحتى الفكرة الملحة اصبحت سخيفه ألم القلب انتهى من 3 يوم دورة !؟!!!! وعلى طول ربطت الموضوع الهرمونات عندي تؤثر على جهازي العصبي .. وعندما يكون الوسواس مشتد قبل نزول الدوره يعني الفترة التي اكون فيها موسوسه جدا آلالام الدورة تكون شديدة جدا وتكون اصعب دورة تمر علي .. وانا على هذا الموال 7 ايام قبل الدورة اعيش في عاصفة وسواسيه سحيقة ... ووقت انتهاء الدورة تقريبا اخر يوم تبدأ عاصفة وسواسيه اخرى !!! فهذا طبيعي جدا الحل هو محاولة التهدئة قدر المستطاع وفهم ان الوسواس يتفاقم عند الدوره وهذا مجرد تغيير هرموني فقط حتى تهون الفكره وقبل الدورة مارسي الاسترخاء واشربي البابونج اجعليه مشروب اسبوعي .. التهدئة الجسدية مطلوبه جدا .. نعم طبيعي جدا وهذا امر بيولوجي .. انا قبل الوسواس كنت اتضارب واسوي مشاكل جدا حتى انا استقلت من وظيفي الاولى في فترة الدورة وبعد الاستقاله انتبهت طبعا كانت في اسباب اخرى وواقعيه ومبرره لاستقالتي لكن الدورة كانت الشرارة ..

مها كيف صار حالك مع الأحلام؟؟