محتاجتنكم😪...
 

..
‎بس حبيت اقول الي فيه وسواس الموت ! كان يحددلكم الايام مثلا يقولكم راح تموتون ف تاريخ الفلاني و الساعه الفلانيه و انتوا تنتظرون الايام و تعدون بخوف و تحسون حقيقي بتموتون و كله مره تحسون احساس حقيقي كانه اول مره ..

‎لانه انا جد قاعده اعاني من تحديد الايام هذا 💔 محددلي يوم و يقولي بتموتين مع ساعه و التاريخ و اليوم و ايدي ع قلبي احس احساس حقيقي
و مختار تاريخ فيه ذكرى انا ماحبه ابدا و الحين حددلي بنفس التاريخ نفسه يعني تاريخ فيه ذكرى ماحبه و بنفس اليوم حددلي هذا التاريخ كيف ماعرف كيف عرف عن هالتاريخ و انا اصلا ناستنه هو ذكرني فيه يوم حددلي😖💔يقولي بتموتين فيه من كثر ما انتي خايفه و تتشكين
مو بيدي تعبانه ( ادري بتقولون تافه ) لكن انا تعبانه منه خايفه ابكي و دموع

مرحبا اخت سارونز
لاتخافين هذا وسواس صدقيني كل مره يقول كذا ومايصير شئ الحمدالله
ايه انا ومايحدد لي التاريخ الفلاني اوالشهر الفلاني وبس لا انا اصعب منك انا صار يحدد لي يوميا مثلا يقول اليوم تراك بتموتين بعد المغرب وابرمج مخي ان المغرب خلاص واجلس احس بالاعراض كنه الموت صدق... طيب جاء المغرب وماصار شئ الحمدالله رجع يقولي بتموتين مع الفجر ويالله وعلى هالموال يوميا كل حزه وكل مره يقول هذي المره احساس حقيقي وكل شوي ايدي على قلبي واراقب تنفسي وافكار وتخيلات لدرجة كرهني الخروج من المنزل ويالله ودائره مغلقه ماتنتهي والله شئ متعب متعب متعب
اسال الله ان يشفيني ويشفيك ويشفي كل من جرب الوسواس وعانى منه يارب

انا كل يوم اقول بموت مو بس تاريخ او يوم معين 😭الله المستعان بس كل يوم اراقب تنفسي واحس اي لحظة راح اموت

والله شي متعب انا مادري شعور غريب خايفه و مب خايفه
خايفه انه يقولي هالمره صدق و شعور غريب و احس صدق و مضايجه
عشان بتوتر
و مب خايفه لانه مادري تعودت ولا لانه وسواس

التاريخ المحددله لي انا حددته لانه في ذكرى ف مخي ولا هو والله الف سؤال و سؤال و اصلا هو شعرفه ف هالتاريخ و شعرفه بالذكرى

😖😞.. صعب ف كل الحالات خاصة يعطيج تاريخ ..
يعني قاعده اناقش نفسي اصلا كيف عرف هالتاريخ و ليش بالذات هالتاريخ حددلي
هل لانه يعرف عنه و انا ماحبه ف اختاره ليش ما اختار تاريخ ثاني شعرفه هو

هيه اعرف انه علم الله سبحانه .. لكن الوسواس يقولي يعني تعرفين انه علم الله و انا شيطان كيف بعرف متى و اصلا انا كيف بختارلج اليوم و انا ماعرف هذا دليل انه الله اختار هاليوم لج مب انا و هو خدد عاليوم مع الساعه يعني الله علمج مب انا 💔💔💔💔😭😭 اقعد اصيح اصيييح وااايد خايفه والله اقول معقوله مب وسواس هالمره مب هو الي محددنه مع شعوز انه كل شي حقيقي 😭😭😭

ما فهمت اخوي ..
لكن انا وسواسي تحديد الايام و انتظر الايام بكل ثانيه و دقيقه
يحددلي يوم و مع الساعه بعد و انتظره بتوتر تعب خوف قلق كل شي احساس حقيقي

سارونز انتي لما تجيك فكره الموت تحسينها حقيقه؟؟؟ مشاعر حقيقيه؟
او تعرفين انها وسواس؟

المشكلة الرئيسية هو ربط الأحداث اليومية والإنتظار بترقب وخوف


هل مثلا اول مره جأت لك نوبه وشفتي للساعة وقت معين

مرا من شدته احسها حقيقه خلاص مافي شي وهم
و مرات يوم اقعد اتذكر اقول لا وسواس
والحين يقولي شو الي ياكدلج وسواس ..
انا ما حددت لج التاريخ انا ما اعلم الغيب يالله انش مفزوعه اقول حقيقه حقيقه😭💔

مثل كل مره هاي حالتي .. الاصعب انه تحديد الساعه

ماهي الأعراض الجسدية المصاحبه معك

نوبات الهلع .. ضيق التنفس كتمه صعوبه التنفس دوخه احساس باغمى كانه الحين بموت تعرق اتنافضضض شعور غريب دقات قلبي تزيد
كل ما اشوف كم باقي على اليوم المحدد اتعب اكثر و اتخيل الف سيناريو وايد خيالات💔💔

هل لديك وقت معين تحتاجي دائما يكون معك


مثلا عندما يكون البيت عندك ممتلئ بالاخوان تزول عليك الأعراض

دخيلكم قولوا تحديد الايام كذب تحديد الساعه كذب سيناريو الي ف مخي و كيف طريقة موتي في يوم المحدد كذب 😭😭😭 انا تعبانه والله عقلي قلبي احساسي يقولون حقيقه والله الاحساس فضيع يقول حقيقه