الرعشة بتجنني رجعتني لتحت الصفر
 

كل الاحلام اللي جابت لي الهم وكدرت ايامي للسابيع وتتكرر. اصبحت من الماضي والكلام له فوق ٨ سنين وكلها احلام من الشيطان او حديث نفس لا تقلقي

الشخص المصاب بالقلق والخوف من فكرة الموت يجدها تلاحقه في كل مكان ... ودائما يفسر كل شئ على انه علامة لقرب الاجل .... النغزات، الاحساس بالتعب .... وايضا مثل ما حصل معك بوجود قراءه لدرجة حرارة الجسم ٣٥ ... مع العلم انك قد تكون اخطأت القياس او كانت طريقتك عشوائيه او غير دقيقه ولهذا دائما انصح الاشخاص المصابين بالقلق من الامراض ودنو الاجل بالبعد عن اجهزة القياس سواء القلب، السكر، الضغط، الحراره ....الخ

ايضا قد لا تكون هناك امور جسديه، بل الشخص عندما يشعر بالسعاده مثلا او الارتخاء يبدأ بالتسائل لماذا اشعر بسعاده او ارتخاء؟ قد تكون هذه علامة لقرب الاجل ... فتتحول السعاده و الارتخاء الى ضغط وهلع و خوف وارتجاف


الاحلام ايضا جزء من شخصية الانسان المصاب بالقلق، والاحلام عادة تترجم ما يخاف منه الشخص و تجعله يحلم به .... مشكلة هذه الاحلام انها تكون مرعبه واحيان تكون وكأنها حقيقه ... ولكنها تبقى مجرد احلام لا اكثر

يجب عليك عدم الاسترسال بهذه الامور و البعد عن ما يحفز القلق عندك ، وانا على علم ان هذا ليس سهلا ، فكيف ل فكره مسيطره علي انساها وابتعد عنها بهذه السهوله؟ وهنا نقول بمعرفة طبيعة المرض و معرفة طريقة تفكير الشخص القلق وكيف يفسر الامور

ايضا الادويه مهمه ولكن فقط لمن اصبحت حياته متوقفه و وصل للعجز الكامل

بالتوفيق

عن تجربه خفت الافكار التسلطيه عندي بعد :

علاج جرثومه المعدة ، وعلاج فيتامين دال = هالاثنين مهمه جدااااا

ايضا عدم التجاوب مع الفكرة ... لو نحس انه فوقنا عمارة تضغط علينا نقول لانفسنا هذه مجرد وساوس شيطانيه لان الاجل بيد الله سبحانه وتعالى
بتظل الفكرة صحيح لس لكن عادي قومي اطبخي امشي اتفرجي شيء مفيد
مع استمرار ضغط الفكرة ؟ نعم معها وكانها غير موجودة

وقبلها جميعااا الاهتمام بالجانب الروحي والعلاقه مع الله سبحانه وتعالى

الله يكتب لك العافيه يارب

كلامك صحيح يااخوي انا اسوي كذا واقتنع فترة لكن بعدها تجيني نوبة تهدني هد يعني للان الرعشه ماراحت مني وهذا الي مخوفني ليش للان الرعشه الداخليه ماراحت ومدري ليش وهذا يخوفني😭😭😭

😞تقريبا نفس حالتج

والله ياسارونز طول يومي وانا بمقاومة مع فكرة الموت وانه بيجي اي وقت حتى انا حددلي انه قبل زواج اختي وعشت شهرين رعب وخوف ولا تمتعت باي تحضرات معها وكان نفسيتي زفت وكنت اقول اذا حضرت الزواج خلاص بتأكد انه وسواس لعين وفعلا حضرت الزواج وانبسطت وكل شي الحمدلله ولكني رجعت ضعفت للوسواس مالنا غير الدعاء الله يشفينا عاجلا غير آجل يارب ويطول اعمارنا بالطاعه والعمل الحسن🤲🤲