من منكم يفعل ما أفعل!
 

كلما اشتد علي الاكتئاب وتهافتت أفكاره المؤذية أتجه الى أي منوم ولو نهارا حتى أرتاح من التفكير وأظل نائمة طوال اليوم والليل

اذا اشتد الاكتئاب، اخذ مهدئ ... لا اعلم لماذا ولكنه يريحني قليلا من الاكتئاب خصوصا اذا كانت نوبة جلد الذات والتي تجعلني اكره وجودي .... اما النوم حدث ولا حرج اكتئابي يجعلني بأرق شديد واستعمل مهدئ احيانا للنوم

هلا والله انا على حسب الموجه احيانا مهدئ ونوم على طول

واحيانا احاول اقاوم والله يعين ويأجرنا

وانا ايضاً اجد النوم دائماً مهرب من اي مشاعر سلبيه او احب ان اكون لوحدي اذا اكتأبت ولو كان عندي احد اعصب واتنرفز واتضايق وأأذي بالكلام عشان كذا اهرب للنوم او العزلة ..

مرات أنام نومة طويلة و لما أصحى يكون مزاجي زفت و ودي أهرب للنوم مرة أخرى لكن النجعة بعيدة بمعنى بالأحلام يأتيني النوم مرة أخرى و في هذه الحالة لا بد من المقاومة أو الإستسلام و التعب و الإرهاق هو الحاصل

والله ما ألومك ياصامده أحيام لا أستطيع أنهض من الفراش رغبة في النوم والإنعزال
الاكتئاب والقلق والاضطرابات النفسية بشتى تفاصيلها مدمره ومنهكه ومتعبه المرض النفسي يهرم بالانسان قبل يومه ويجعله يعيش الحياة بتكاسل وببطء وفقدان الرغبة للاستمرار بها
اللهم شافينا ولا أحد يعلم بحالنا غيرك ياولي الضعفاء