احس إني مو فاهمني
 

عليك بفحص جميع الفيتامينات
وتتناول الناقص منها تحت اشراف طبي
وماهي أدويتك النفسية الحالية
إذا كنت تتناول أدوية معينة حاول تتواصل مع طبيبك يغيرها لك أو تستشير طبيب آخر ذو أمانه وعلم

دنيا لعنت خامسنا قطعتنا أربع أربع

يا صاحب الموضوع ..
ان كنت تعاني من رهاب فقط وقلق واكتئاب اقل من متوسط ..
اسمع نصيحتي ..
العلم نور . تعلم اشياء جديدة ادخل دروات اون لاين جديدة .. تعلم لغة .. طور اي شي فيك تحبه ..
اجعل لك خطة تنجز ..
الوقت يمضي وستندم ان لم تفعل ..
اللي قاعد اقول لك اياه لمصلحتك الشخصية مو شرط انك بتفيد حد المهم لما تكبر يكون عندك كم من العلم تكبر وتكون انسان متعلم . تكبر وما تجمع بين الخوف والرهاب والجهل .
اعرف ان نفسك بتنسد والحياة ما لها طعمه ويجيك يوم تحب تتعلم واسابيع تسب في الناس والدنيا وقارف حالك وتقول شو الفايده كله من التعليم وانا مهمش .
اكبر خطا وقعت فيه هو التهاون وعدم تطوير الذات بالعلم .
اخوي لما تكبر وتتزوج ويكون عندك عيال تعطيهم شيء على الاقل استفدت منه واذا واجهك الناس يكون عندك شي تفتخر فيه .
صبر نفسك يا خوي لا تضيع وقتك باللطم والشعور بالقرف
الناس ما همها الا نفسها .

اول طريق للنجاح مراجعة دكتور نفسي سمعته كويسة يعني لازم تفضفض و تطلع كل الي في راسك ترى في اوروبا الكثير يلجأ للادوية النفسية لتحسين المزاج