| الهجام |
14-11-2020 09:47 AM |
نصيحة أن تبدأي أولاً بالأسباب الشرعية من اللجوء إلى الله والدعاء بأن يُذهب عنك الوساوس والمحافظة على الصلوات في أوقاتها وأذكار الصباح والمساء وقراءة سورة البقرة بقدر الاستطاعة أو الاستماع إليها وأضيفي إليها العلاج السلوكي من تحقير وتجاهل أي فكرة وسواسية وتسميتها باسمها فهي فكرة فقط وليست حقيقة ولا تحاولي أبداً مناقشة أي فكرة وسواسية ولا البحث عن أجوبة لها ولا البحث عن أي تشخيص لأي أعراض وهمية يوهمك بها الوسواس بل انشغلي انشغالاً تاماً بشيء نافع لك في دينك ودنياك ولا تتركي وقت للفراغ يتسلل منه الوسواس إليكِ واختلطي بالناس في الخير وتجنبي الوحدة قدر المستطاع لأن الوحدة تقوي الوسواس .
فإن لم يذهب الوسواس بعد كل ما سبق فاستشيري طبيباً نفسياً ماهراً موثوقاً في هذا الأمر واجعلي الأدوية النفسية السبيل الأخير لكِ إن كان الوسواس شديداً وعطَّل حياتكِ ، وأما بخصوص أدوية الذهان فنصيحة لا تستعمليها أبداً إلا أن يكون الوسواس مطبقاً إطباقاً شديداً عليكِ وبعد أن تجربي كافة أدوية الوساوس القهرية الأخرى ولابد أن تكون تحت الإشراف الطبي لأن أدوية الذهان خاصةً لغير المصاب بالذهان قد يكون لها أعراض سيئة جداً وبعض هذه الأعراض قد لا يزول حتى وإن تركتيها لعدة سنوات وبعض أعراضها قد يسبب إعاقة دائمة مدى الحياة حتى وإن تركتي الدواء تماماً إن لم تفطني لهذه الأعراض مبكراً ولذا أكرر لابد أن تكون تحت الإشراف الطبي من طبيب ماهر خبير يتابع حالتك كل فترة فإن ظهرت الأعراض سيقوم الطبيب بإذن الله بإيقافها مبكراً قبل أن يسوء الأمر .
|
