الخوف من السفر والابتعاد عن المنزل
 

انا محتاجه تشخيص او احد مر بنفس حالتي ، فيني خوف من السفر والاماكن البعيده عن البيت ، واي مشوار بطلعه يجيني توتر وخوف وقلق وغثيان وتعرق ، مادري شالسبب ؟ اشتقت لنفسي زمان ، الان ماعاد استمتع بحياتي ابداً ، وهالاسبوع عني سفر اربع ساعات بالسياره وقلقانه ومتوتره ، شالحل ؟ مع العلم اخذ سيروكسات 20 من 5 سنوات وساعدتني بس الحين مرررره تعبانه

عندك قلق شديد مع اضطراب الهلع ارفعي جرعة سيروكسات إلى ٤٠ مل

إسألي نفسك هل سيحدث لك شيء ؟ الجواب وأكاد أجزم أنه لن يحدث لك أي شيء وهذا مجرد قلق وخوف من لاشيء ولقد تم برمجة عقلك ان الابتعاد والسفر سيسبب لك خوف وتوتر وقلق وربما نوبات هلع .
بما انك على جرعة سيروكسات 20 مغ منذ 5 سنوات فحتما يجب عليك اما رفع الجرعة او الاستعانة بدواء مهديء خلال مرحلة السفر ويكون مؤقت حتى رجوعك وهذا طبعا بعد استشارة طبيبك الخاص .
اريد ان اسأل كيف احوالك مع سيروكسات بدون سفر ؟ هل مناسبك الدواء ؟

اختي انا كنت نفسك بالضبط وبديت اواجة اهم شي المواجهة والرياضة امشي نص ساعة وراح تخف هذي الامور با اذن الله تعالى

حياك الله
هذا اسمه رهاب الساح
وعاده يحي مع نوبات الهلع
بالتوفيق

ممتاز بنسبه 70 بالميه

استشر طبيبك واطلب منه دواء مهديء تأخذه وقت السفر والابتعاد وان شاء الله يخفف عليك الاعراض .

ربي يشافيج ويعافيج من كل شي يغص قلبج

كان عندي نفس الحاله هذي وراحت الحمدلله كنت اخاف اركب الطائره او اسافر مكان بالسياره كنت اقول في نفسي يا ولد لايجيك شيء وانت في الطريق او حاجه او تطيح الطائره وتموت افكار مدري كيف والحمدلله راحت تناسيتها صرت اسافر بالساعات والله واحيانا لوحدي
هي فتره وتعدي وتتعودي انو ترى مريتي بالحاله ذي اكثر من مره ولا حصل فيك شيء بفضل الله الين خلاص تنسيها

مثلي بالضبط اعاني منه من فتره طويله جدا
والحين صرت ماطلع من البيت بسبته خرب حياتي

نفس الشي صرت حبيس بالبيت