نفساني - أتقن اللعب مع الوسواس

https://up4net.com/uploads3/up4net-0.png

بادر بالهجوم حتى لاتجد نفسك لاتملك خياراً سوى الوقوف في خط الدفاع منتظراً هجمة الوسواس القادمة
خذ دور الوسواس وأقلب الطاولة عليه إذا أخبرك مثلاً أنك شاهدت مقطع فيديو كان سبباً في زيادة الوسواس لديك أخبره ( أن هذا لم يحدث بسبب الفيديو وأرجع ذلك لسبب آخر )
مثل أن تقول زادت الوسواس بسبب إنه لم تزر صديقك منذ مدة وأنك ستكون أكثر حرصاً إلا تنسى مرة أخرى .
وستلاحظ حينها لن يكون للوسواس سوى أن يحاول مهاجمتك من تلك الجهة محاولاً أن لا تقوم بشيء مماذكرته .