فضفضه من نوع اخر !!
 

السلام عليكم جميعاً

صباحكم / مسائكم بالخير .

طبعاً مثل ما الأغلب يعرف اني راجعت اخصائي علاج سلوكي قبل فتره و عدى الموضوع ومشى لفتره اسبوع بعدها كل شيء صار بالعكس ؟

- المهم مرت علي فتره غريبه و الى الان مستمره ؟
اللي هي عبارة عن شعور سيء ما بين القلق و الخوف و الحزن والألم ؟ وزياده على كذا نوبات الهلع اللي من فتره الى الثانيه ترجع وكل مره باعراض جديدة .

بس اللي احتاجة خبرتكم بالموضوع ؟ لما تمر عليكم مشاعر غريبه و شعور غريب
شنو التصرف اللي تسوونه ؟ و كيف تتجاوزون هالشيء ؟

لان خلال هالفتره امر بشعور ممزوج ما بين الخوف و الألم و الحزن و القهر و الارتباك و القلق ؟ وما اعرف شلون اتصرف معاهم ؟


اعتذر على اطاله الكلام

جزاكم الله خير ، و فرج علينا جميعاً

هذي المشاعر طبيعية تصاحب الي يعانو من القلق انا كل يوم احس بيصير شي ليت كل يوم كل دقيقه بس خلاص مجبوره اتعايش مع الوضع الي اسويه ويخفف عني انو اتجاهل قد ما أقدر مرات تضبط ومرات لا بس ابداً ماترك لنفسي مجال اذا حسيت الوضع زاد عن حده انام 🤭😂😂هذي طريقتي للهرب من زمان حتى الي حولي صارو يعرفوني اذا انام كثير يعرفون اني مش ولابد 🌚