تحسنت بنسبة 90 بالمية بعد شهرين من استخدام الدواء واحتاج استشيركم
 

مساء الخير عليكم
الحمدلله انا متحسن كثير كثير كثير
فرق كبير جداً عن قبل احس تحسني واصل 90
باقي يوم واكمل شهرين بالضبط من بديت بالدواء
طبعاً اول دواء استخدمه في حياتي وهو برنتلكس
مقارنة بوضعي قبل الدواء كنت دايم احس بخوف شديد من المستقبل ودقات قلبي تزيد
الحين الحمدلله لا خوف ولا شي حتى الضيقة راحت تماماً وأحس إني مستقر الحمدلله
بس الشي الوحيد اللي ما زلت احس فيه هو عدم الشغف وكل ما اتخيل المستقبل احس بضيق خفيف جداً ما احس إني متحمس للمستقبل وباقي شهرين ويجيني مولود ما احس بفرح احس ب هم كيف بيكون المستقبل مع المولود

وش نصايحكم لي

و آسف لو كان الكلام ملخبط

الف مبروك للتحسن الكبير و90% نسبه كبيره جدا جدا تحتاج لحمد الله وشكره .... هذا امر

الامر الاخر الله يسهل على اهلك ومولود السعاده ان شاء الله وتفرح فيه ويكون بار في والديه اللهم امين

الامر الاخير وهي نصيحه لك ... طالما التحسن بهذه النسبه العاليه يتبقى الباقي عليك اطرد الافكار السلبيه وافضل طريقه هي ممارسة الرياضه بإنتظام يوميا
اخرج من عزلتك لاتعطي مجال للوحده ان تنفرد فيك ابدا ... اي شي تحس انك سوف تستمتع فيه اذهب واعمله فورا .... اشغل نفسك بما هو مفيد ... اجعل لك ورد يومي من القرآن ... واشتري عسل السدر واستخدم ملعقه يوميا ... هذه النصائح ونخوك لاتكون اتكالي كل شي على الدواء .. فالدواء عكازه فقط وانت يجب ان تساعد نفسك والدواء ...

حفظك الرحمن

أنا من ثاني اسبوع من استخدام الدواء وأنا اسوي رياضة يومياً امشي نص ساعة الى ساعة

بإذن الله بروح لأخصائي عشان يساعدني كيف اطرد الأفكار السلبية

بس ما فهمت اخوي البارق وش فايدة عسل السدر

عسل السدر فيه فوائد كثيره للجسم يعطيك طاقه ويزود الجسم ببعض الفيتامينات وهو علاج كما ذكر في القرآن

كما قال لك الاخ واضيف انا ممارسة الرياضة خاصة رياضات الجماعية مثل كرة قدم وكرة سلة او الجري مع مجموعة من الناس .
ايضا قراءة القرآن بصفة يومية لأنه شفاء للروح وطارد للوساوس .
حاول تتعلم ممارسة هوايات معينة والتي تساعد على تخفيف الافكار السلبية ومثال على ذلك صيد السمك اذا كنت قريب من البحر .
حاول تخرج مع الاصدقاء في رحلات قصيرة الى الطبيعة اذا امكن .
الله يشافيك

شلون يعني في موعدها المحدد انا بعض الأحيان أتأخر عشر دقايق او نص ساعة