بعدثلاثسنوات من التخلص من نوبات الهلع قبل سبوع رجعت لي
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ماهي النوبه اللي اقصدها هي عند الخروج من محيطي او التفكير بمرض ماء تأتيني هذي الاعراض
١/الشعور بالاختناق وعدم القدره علي التنفس
٢/ الشعور بثقل بالرأس والدوار
٣/ خفقان القلب
من اقذر انواع نوبات الهلع والوسوسه
كيف تخلصت منه بالتطنيش صار لي ١٠ سنوات مع هل وسواس والهلع
كله بسبب الخوف من امراض القلب والامراض المتعلقه به مجرد ااشعور انو فيني شك تبدا تنتابني الاعراض الله يبعده عني وعن احبابي وعنكم وعن احبابكم لاحول ولا قوه الا بيد الله . بعد انقطاع ٣ سنوات من نوبات الهلع مانقطعت بس بديت اسيطر عليها وروضتها لكن وعرفت انها خدعه شيطانيه ! لكن قبل سبوع سافرت وانا بالخط فجئه شعرت بالاختناق مع ان اول نوبة هلع كنت مسافر وجاتني ف تعلق الامر بالامر وصار فيه ربط تدرون شنو المحزن انو طان معي صديق ونظر لي وانا كاني طفل هههههههه ياهو شعور كانك طفل يالله سترك الان اعاني من التركيز ع الهلع والشعور بالاختناق و الشعور بالقلق وادري انه كذبه ولكم موت كلنا بنموت لكن ماني قادر اغير افكاري دعواتكم لي وابي نصايحكم 😖 صرت الحين من اسواف انكتم مابي اسولف ولا اضحك 🥲

عليك بالعلاج المعرفي السلوكي او خذ جرعات بسيطة من العلاج واستمر عليها للأبد او جرب العلاج بالكهرباء

ايش العلاج قولي المعرفي السلوكي وشنو العلاج بالكهرباء وبعد شنو العلاج وضح الله يحفظك

اخوي بوضاري اقولك بما انك مرضك رجع لك فأنصحك تعود لعلاجك الدوائي القديم بجرعة عالية ثم تبدأ بالتخيف تدريجيا ثم تبقى على جرعة احتياطية صغيرة لاتتركها مدى الحياة ، اما العلاج المعرفي السلوكي والعلاج بالكهرباء فجوجل ومنتدانا هذا الذي وصلت له ابحث فيهما تجد معنى ماقلت لك شافاك الله وعافاك

اصلا للمعلوميه انا ماخذيت ولا علاج عالجت نفسي اني افهم انها مجرد كذبه وبديت اسيطر ع نفسي بس الانفاس والاختناق والخفقان بديت اسيطر عليه بعد الله تعالجت بنسبه ٨٠ بالميه بس احيانن تهجم بس اتجاهلها وتختفي بس ذاك اليوم كاني رجعت من الصفر

اخي الغالي بوضاري عادي جرعة صغيرة لاتذكر ولاتسبب اعراض جانبية كافية بحقك ان تجعلك عال العال بدون اعراض جانبية للدواء
وبدون هلع ووسواس ،
مثلا جرب ٥٠ فافرين وهي جرعة صغيرة جدا لاتذكر وليس لها اعراض جانبية لكن قبل ذلك استشر طبيبك عنها هكذا ستقضي على المرض والى الابد بحيث يقضي على ٢٠% المتبقية وتكون حياتك خالية من المطبات النفسية موفق واسأل الله لك الشفاء العاجل