تكفى يادكتور رعد
 

أنا إنسان طبيعي وأجتماعي لكن حصل لي منذ فترة حالة غريبة وهي عندما أذهب للمسجد او العمل او أجلس مع ناس تجيني أفكار أني سوف أتبول على نفسي أو أتبرز على نفسي واحس بتوتر واقام ولكن دون جدوى ماهي المشكلة هل هي رهاب او وسواس وماهو الحل والعلاج!!! تكفون ساعدوني

حياك الله اخوي
هذا وسواس + رهاب
انصحك لاتسترسل مع الافكار هذي تماماً وتحاول كل مابدت معك
تقاوم وتحاول تشغل نفسك وماتجلس تاخذ وتعطى مع افكارك
بإمكانك تعالج نفسك بدون علاج بعدم الاسترسال والتطنيش
لان دايم الافكار الوسواسيه تكبر اذا التفت لها وعطيتها قيمه
قدامك العافيه

الله يوفقك