نفساني - الخفقان بعد الاكل

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)

- ملتقى أصحاب الوسواس (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=59)

- - الخفقان بعد الاكل (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=141138)

الخفقان بعد الاكل

سلام عليكم من يوم ملاحظ بعد الاكل يصيبني خفقان طمنوني

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ، أخي الكريم تابعتُ لك أكثر من موضوع ونصيحتي لك توقف عن مراقبة نفسك وأي تغيير بسيط يحدث لك حتى ترتاح ويهدأ عنك الوسواس وابتعد عن تضخيم الأمور وتخيل نتائج كارثية لكل تغير بسيط تشعر به فأنت بذلك لا تُشقِي إلا نفسك ، فأنت وإن كان في ظنك أنك تحافظ على صحتك بذلك فأنت تتعب نفسك وتشقيها بالقلق والتفكير المستمر في كل متغير صغير وكبير تشعر به فما أصابك سيصيبك مهما كنت حريصاً ومراقباً لنفسك وما أخطأك لم يكن ليصيبك مادام الله لم يقدره عليك كما قال النبي صلى الله عليه وسلم : (واعلَم أنَّ ما أصابَكَ لم يكُن ليُخطِئَك وما أخطأكَ لم يكُن ليُصيبَكَ) .

الخفقان بعد الاكل اسبابه معروفه القولون العصبي او التهاب المعده وتقرحاتها واذا قولونك حساس وتأكل بسرعه ووجبه كبيره ودسمه من بعد جوع سيحصل خفقان هذا الامر عندي ومزمن والله يعافي الجميع

انا احس موضوع نفسي بحت لانه جاني وجلس معاي فترة طويلة اخلص الاكل احس بخفقان قووي ويزيد القلق والخوف انه ايش هذا واخذ وقته وراح الحمدلله من نفسه وهذا هو الوسواس كل مرة شي جديد الله يعين

ما تشغل به عقلك تشعره في نفسك وجسدك
الإنسان كثير التفكير والوسوسة احيانا
حاول تتجاهل هالتفكير يعني ما تربط الأحداث ببعضها
وعليك أن تتأنى وانت تتناول طعامك
مع مراعاة نوع الأكل..يمكن عندك مشاكل في المعدة اخي
ومافيك الا العافية ان شاءالله