نصيحة لاصحاب القلق و القولون
 

كنت على ما يرام مع السادسة مساءا تناولت كوب اسبريسو بداية جو لطيف
رجعت للبيت عاشرة مساء بديت احس بتوتر بعدها بقليل اشتد القلق و التوتر ضغط على رأسي من الجوانب تناولت زيبام بدون جدوى و اناةعلى هادا الحال حتى العاشرة صباحا تناولت جرعة زولفت و سيركويل و نصف حبة زيبام..و بعدها نمت قليلا
و بعد الاستيقاض جسمي يألمني و اكتئاب
نصيحة لاصحاب القلق و الهلع علامة حمراء 🚫 على الكافيين و ابشاي

نعم نعم نعم القهوه والشاي وبالذات القهوه العدو اللدود للقولون ويسبب خفقان ويجلب القلق وهذا مااعانيه للاسف

ماله علاقه القهوه اصلا انت عندك استعداد باي لحظه هجوم الهلع والقلق عليك وكل اللي سويت غلط واكيد اخذت حبه وحده طبعا بدون جدوى زيبان بس المفروض اخذت ٥ حبات وانت دمرت روحك يوم تاخذ سيركويل لا وبعد زولفت هذا خطأ والقهوه ماله علاقه

القهوة و الشاي منبهات احسن شي انك ما تتناولهم بالمساء

استبدلهم بمشروبات دافئة لاعشاب مهدئة مثل البابونج و المليسة ..

أخي الكريم علاجي مشابه لعلاجك، لكني قطعت السيركويل لأنه ثقيل ويسبب صداع وأبقيت الزولفت والبرومازيبام، لا أجد مشاكل في شرب القهوة والشاي، خاصة الشاي الكافيين فيه قليل وأجد الهدوء بعد شرب الشاي، اللهم شافي كل مريض يارب 🙌🏽

عزيزي
انا بمجرد ما اشرب فنجان قهوه ينتفخ ويتهيج عندي القولون واوصل لمرحله الجنون