نفساني - ابي معالج سلوكي جبار

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا اتعبت من فكرة براسي مالها حد ولا نعايه تشتد وقت الاكتئاب وتخف بوقت الرخاء ولكن تضل الفكره تدور في رئسي والمشكله ان الفكره بحد ذاتها انا مو فاهم وش عي لكن هي كانظره عامه تختص بالبشر لكن في شنو انا مدري فاكيف يتم علاجها هل بمعالج سلوكي ام ماذا دلوني ع شخص يجيد التعامل في هالمشكله لاحد يقولي حاول تتناساها لان مو قادر ابدا ابدا