خوف
 

aaa::aaa7
انا فتاه عمرى 13 سنه ..
اعانى من مشكله الخوف من الظلام -والخوف من الجن -والعنكبوت -
واختى الكبيره عمرعا 32 سنه وفيه فرق بينا واختى الثالثه عمرها 18 سنه يخافون من العنكبوت .
اريد حل يخلينى ما اخاف من الظلام والجن والعنكبوت .
وكمان انا شفت فيلم ان روح تدخل بالالعاب وياذون الناس ومن عقبه تعقد من الالعاب وصرت اخاف من الالعاب (toys)ورحت وزعت كل العابى والان اغلب الالعاب مو عندى .
وصرت اخاف حتي من التماثيل وجانى رعب لما رحت مصر وشفت تماثيل فراعنه.
وفى الاماكن العاليه تجينى دوخه -واخاف من القطار .
مادري ليش!!
وابى حل حق انى العب بلاي ستيشن 2 وماقد افارقها ولانى لو مالعب اعصب وواحس براحه لما العب بلاي ستيشن .
وصرت اقابل النت لدرجه ماصرت اشوف زين .

واريد حل اذا سمحتوا .

البحر الازرق
Thank you

أختي الكريمة...

السلام عليكم...

ما تعانينه هو ما يعرف ب (الخواف) PHOBIA ويتجسد بأشكال مختلفة كما ذكرتي.

تتعدد أسبابها، ومعظمها يعود للخبرات المبكرة.

من الحلول ما يعرف بمدرج القلق: ضعي مدرج من 1-10 بحيث تضعي الدرجة التي ترين

أنها تتناسب مع مخاوفك.

البداية تكون في الخيال ثم تتدرج إلى الصور ثم الأفلام وأخيرا الواقع بدرجات متفاوته.

بعد كل نجاح - الحصول على درجة أقل- لابد أن يعزز سلوك بمكافئة معنوية أو مادية.


قد يقوم بهذه المهمة قريب أو اخصائي.

الله يوفقك.

تحياتي.