كييف أكون قوية الشخصية
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا شخصية هادئه, مسالمه, ومحبة للجميع لكن أشعر دائماً بأن شخصيتي ضعيفة, أحياناً لا أستطيع مواجهة بعض الأمور الصعبة, أشعر بالإختناق والضيق وما تلبث أن تمتلئ عيناي بالدموع. مما يشعرني بأني ضعيفه وغير قادرة على تحمل حتى بعض الأمور التافهة. احتاج فعلاً مساعدتكم.

لا يا اختي. أنت لست ضعيفة الشخصية. شعورك بالضيق و الإختناق و إمتلاء عينيك بالدموع ما هي إلا مشاعر ترافق فيما يبدو صعوبة في التعبير عنها أو التعامل مع المشكلة الأصلية أو الدفاع عن نفسك أو ...
كل ما عليك هو أن تتلمسي السبب الحقيقي لهذه الظواهر التي ذكرت و من ثم العمل على حلها كأن تتعلمي التعبير عن نفسك و مشاعرك أو الحل الهادئ للمشكلة أو الدفاع عن نفسك و توكيد ذاتك أو ...

قد يفيدك قراءة موضوع توكيد الذات في زاوية "إقرأ عن":
http://www.nafsany.com/showarticle.php?idd=31

إن لم تستطيعي الوصول إلى أصل المشكلة فتحدثي مع أخصائية نفسية عيادية تساعدك في الوصول لمبتغاك و الله معك و السلام.