كلمات أقولها لنفسي اولا !
 

كثرة التفكير تؤدي بالمرء إلى كل الأمراض النفسية ، بل هي بداية كل طريق موصل للقلق والاكتئاب والرهاب وغيرها .

كيف أقضي وقتي حتى لا أصل إلى تلك الدرجة من التفكير السلبي ؟

نريد أن نذكر أهم ما يمكننا عمله لأجل أن لا نقع في التفكير السلبي :

1- العبادة بكافة صورها واشكالها وكثرتها .

2- العمل لكل شيء ترى أنك بدأت العمل فيه ثم توقفت فيه لسبب ما

3- اصلاح فاسد ، أو جلب صالح ، أو تشغيل محرك ، أو تعديل منحرف .

4- خلق لعبة ، إنشاء قصيدة ، ترتيب مكتبة ، إثراء ثقافة .

5- زيارة صديق ، عيادة مريض ، صلة قريب ، كفالة يتيم .

6- تغيير روتين ، تغيير منظر ، دخول سوق ، الجلوس في حديقة .

7- ترتيب يومك ،استغلال وقتك ، الابتعاد عن كل شبء يسيء لشخصك وذاتك

8- التوكل على الله عند العزم على أي عمل ، والاستعانة به , وإن كان خطب جلل فلابد من الاستخارة ثم الاستخارة ثم الاستخارة ثم المشورة .

9- التسلح بالدعاء في كل وقت ، والالحاح على الله ، لأن الله يحب الملحين في السؤال ، والبكاء عند بابه ، وعدم استعجال الفرج ، فذلك مدخل للشيطان لصرفك فاحذره .

10- معرفة أن كل ذلك يستلزم جهادا للنفس ، وهو جهاد عظيم وكبير ، ولو كان كل مسلم مجاهد لنفسه كما يجب لكنا مجتمعا يحبنا الله ، ويجبنا خلقه ، من إنسه وجنه ، مسلمهم وكافرهم .


هذه الجمل من الإنشاء ، ارجو من الله ان اكون قد وفقت في طرحها ، ويعلم الله أنني بحاجة كبيرة إليها ، ربما تكون حاجتي لها اكبر من قارئها ، وعموما أسأل الله العظيم ان ينفعني وينفع كل من قرأها ، وأن يتجاوز عن مانسيت فيها ، وإن كان هناك من توفيق فيها فهي من توفيق الله علي .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لقد وفقت في طرح هذا الموضوع ابن الرياض

اشياء مهمه لابد ان نفعلها

وبارك الله فيك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضوع رائع أخوي ابن الرياض .

وكما قال الرسول صلى الله عليه وسلم ( نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس ،الصحة ووقت الفراغ )
فأغلب الاضطرابات تنبع في الأساس من عدم وجود ما يشغل الفرد فيه وقته بالقدر الكافي ويبعده عن مداخل الشيطان .

نفعنا الله جميعاً بهذه العبارات ...وجزالك الله خير الجزاء

بسم الله الرحمن الرحيم

سلام من الله عليكم اخواني

سلمت يداك اخي ابن الرياض ...

والله لك وحشة... عسى ان يكون المانع خير

لا تبخل علينا بتواجدك معانا ولا بمواضيعك المفيدة

اختك ام احمد

الحمدلله على السلامه يا ام احمد من زماااااااااااااااااااااان ماشفيت كتاباتك

بسم الله الر حمن الرحيم

سلام من الله عليك اخيتي...

انا اللي مشتاقة لكم... انا شايفه انك on line الحين

المانع ... ظروف الاولاد ... السفر ... تعطل الجهاز

والجو الحااااااااااااااااااار

انا صحيح ...وقتي ضيف للكتابة ... لكن انا متابعتك جدا

اشكرك حبيبتي على سؤالك ...

اتمنى لك وللجميع دوام الصحة والعافية

اختك ام احمد

اخيتي الكريم ابن الرياض
جزاك الله خيرا كثيرا على النصائح القيمة
ونسأل الله ان ينفعنا بها جميعا


لكم خالص تحياتي وتقديري
اخيتكم لينا

للتذكير

السلام عليكم ورحمة الله
- اخي ابن الرياض -

ان كلماتك بلسم اخي

لذا ينبغي ان يذكر بها كل واحد نفسه

فكثرة التفكير تؤدي في الكثير من الاحيان الى اضرار وخيمة في النفس والجسد


قدرنا الله جميعا لملئ اوقاتنا با لخير والخير فقط .