نوبات غضب حاده .. بعد تركي التدخين .. أرجو المساعده
 

ألاخ العزيز السائل ,,,,,,,,,,,,
اولا اهنئك على النجاح في ترك التدخين والابتعاد عنه هذة المدة الطويلة .
ثانيا ,لا اريد منك عزيزي زيادة هذة المشكلة بالرجوع الية او حتى التفكير في ذلك ,فالعصبية والمزاج السيء قد تكون من اعراض الانقطاع عن التدخين ولكن هذة الاعراض تختفي مع مرور الوقت ,والان انت لك حوالى السنتين وانت مقلع عنه ,فغالبا هذة العصبية والمزاج السيء ليس لها علاقة باقلاعك عن التدخين .
قد يفيدك زيارة طبيب نفسي لكي يتم تقييم حاجتك لعلاج دوائي او سلوكي معرفي للتخفييف من ماتعاني منه .
تذكر عزيزي ان التدخين قد يمنحك شيء من الراحه كما تعتقد ,ولكن خطرة على صحتك لايجاري ولو لشيء بسيط هذة الراحه ا لمنشودة .

وفقك الله وعافاك .