العصبية سبب فشلي في حياتي
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا شاب مغربي أقيم أن في كورية الجنوبية عمري 30 سنةأنا شاب عصبي جدا و لا أستطيع سيطرة عليها حينما أتعرض ضعط وهي سبب فشلي في حياة مند أن كنت طفلا وعائلتي وأصديقئ يوندوني بإسم مجنون بالمغربي يعني العصبي جداً جئت لكورية من أجل العمل ولكن لا أستطيع أن أبق في شغل فترة طويلة متل بعض أصدقائي وسبب هو أني لاأستطع أن أتحمل كلامهم وشتمهم لي وأترك العمل وأبحت عن عمل أخر حتى أصبحت أخاف من عمل لأني أعرف أني لو وجدت عملاً أخر سوف أتشاجر مع كويين وحلتي على شكل التالي
عصبي أكثر من معظم الناس
لا اشعر بالسعادة معظم الوقت
أنام كثيرا وإن سيقظ مبكرا يجب أن أشرب القهوة بالكمية كثيرة حتى لا أحس بالنوم بالنهار
ابكي بسهولة
أنا مثل القنبلة أنفجر في وجه أي شخص يضعط علي كثيرا وأصرخ بأعلى صوتي دون أن أدري
مفضلكم ساعدوني في حالي لأن في كورية لايوجد الدكتور النفسي يتكلم اللغة العربية كلهم يتكلمن فقط اللغة الكورية وأنا لاأعرف جيداً الغة الكورية
و شكراً جزيلاً

أخي نور الدين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...وبعد/

ما تعانيه من الممكن فهمه في سياق الضغوط النفسية المتعلقة بغريتك في كوريا وبعدك عن الوطن. فيما يخص بناءك النفسي تستطيع النعامل معه بشكل مؤقت - حتى يتسنى لك اللقاء بمعالج- عن طريق الإستبطان (التأمل الذاتي) ، الرياضة لمدة ساعة يوميا، قراءة القران والإلتزام بالصلاة، تكوين مجموعة من الأصدقاء الين تستطيع البوح معهم.

أعانك الله على غربتك وحقق أحلامك إن شاء الله.

دعواتي وتحياتي.