الدكتورسلطان امانه عليك
 

	السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعاني من عدم الثقه في نفسي ومااحباتكلم عند الناس وجهي يتغير لونه وارتبك حتى لو كانو اطفال او اصغر مني سنا واحاول اتهرب من المناسبات وما احب اروح لها حتى لو كانت عزيمة قهوه احس الناس احسن مني ولما افكر اروح احوس الملابس البس وانزل لين اروح وما اكون واثقه من شكلي ولبسي المهم اشعر بالنقص اكتبت لي احدى الاخوات دواء وانا متخوفه من تناوله وهو (( سيروكسيات)) فهل تنصحني باخذه وهل له اضرار جانبيه كالادمان مثلا او السمنه او غيردلك باامانه تسال عنها امام الله جاوبني بصراحه لاتقول اذهبي الي العياده لانه مستحيل

aaa::aaa5

أختي "دومارينا"

السلام عليكم

أنا أحمل دكتوراه الفلسفة في علم النفس الإرشادي وعملي هنا "إستشاري للعلاج النفسي الغير دوائي" ...لست بطبيب ولا أملك حق الحديث عن أي دواء فهذه أمانة أخلاقية ومهنية لن أخونها بإذن الله. أرجوكي سؤال أحد الزملاء من الأطباء النفسيين عن الدواء.

إن أحببتي معرفة وجهة نظري بحالتك من زاوية نفسية صرفة وليست من زاوية الطب النفسي فأقول أن عدم الثقة بالنفس هي عرض لتراكمات خاطئة من التنشئة الإجتماعية المغلوطة لن تُحل إلا بمعرفة مصادرها وإعادة إدراكاتك لنفسك والنعامل مع أفكارك غير العقلانية تجاه ذاتك وتجاه الآخر. الوضع المثالي لعمل ذلك هو العيادة النفسية ولكن لكون ذلك صعبا في حالتك بسبب ظروفك فبإمكانك الحديث مع صديقة تثقين بها ومحاولة إستبصارك بنفسك بالقراءة والتثقيف الذاتي....وفق ذلك كله اللجوء للخالق سبحانه.

الله يوفقك ولك تحياتي.

تحياتي.